Hommikueineks on lemmik kokteil koos puuviljadega . Seda saab valmistada jogurti, keefi, piima või kodus valmistatud kreemi alusel. Selline kokteil on väga kasulik, toitev ja toitev.
Banaani, piima ja kaerahelbede suupistete retsept
Koostis:
- keedetud piim - 1 spl;
- kaerahelbed - 3 spl. lusikad;
- banaan väga küps - 1 tükk;
- suhkur - 1-2 tl.
Ettevalmistus
Puhastatud banaan kooritakse ja lõigatakse. Kaerahelveste võib eelnevalt jahvatada kohviveskis. Kõik koostisained pannakse segistisse ja purustatakse suure kiirusega homogeenseks konsistentsiks. Valatakse pekstud banaani sujuvõru kõrge klaasi. Seejärel naudi maitsvat hommikusööki.
Banaani ja kaerahelbedega suupistete retsept
Koostis:
- banaan väike, küps - 1 tükk;
- keedetud piim - 2 spl;
- Ananassi konserveeritud või värske - 2 rõngast;
- vanillijäätis - 1 rant;
- kaerahelbed - 3 spl. lusikad;
- kallis - 3 spl. lusikad;
- jää - 4 kuubikut.
Ettevalmistus
Banaani puhastatakse ja lõigatakse väikesteks tükkideks. Piim, ananass, jäätis, kaerahelbed, lõigatud banaan ja mesi pannakse segistisse ja peksid homogeense konsistentsiga. Seejärel lisage segistisse jääkube ja jälle hõõruge. Valatakse suupisteid ilusateks klaasideks ja kaunistame kirsiga.
Banaani, keefi ja kaerahelbed
Lapsed naudivad väga maitsvaid kokteile, aga ka täiskasvanuid. Seetõttu soovitame valmistada magusat ja maitsvat vaarikat sisaldava lapse suupisteid.
Koostis:
- banaani küps - 1 tükk;
- keskmise rasvasisaldusega keefir - 300 ml;
- kaerahelbed - 2 spl. lusikad;
- mett (suhkur) - 1 spl. lusikad;
- vaarikad (saab külmutada) - 2 spl. lusikad;
Ettevalmistus
Me ühendame bensiini, keefi, helbed, mesi või suhkru segistis ja segistage. Ja seega annab välja suvine kokteili paks, lõhnav lõhn ja magus maitse. Lisame sellele vaarikaid. Kui marju ei ole, siis kasutage vaarikastmega moosi. Sellisel juhul ärge lisage mett ega suhkrut. Teie beebi beet ja suupiste on valmis.