Keegi otsib apteekides ülekaalulist imerohi ja keegi saab seda teemat raamaturiiulitelt. Oleks tore lugeda sama kaalulangusmeetodit, mis on teie jaoks õige ja on 100% efektiivne. Kuid mida saab nende meetoditega olla? Kas on mingeid erinevusi? Lõppude lõpuks on kehakaalust kaotamise meetod kõigile teada - söö vähem, liikuda rohkem, seda lihtsat reeglit on palju raskem täita. Täna räägime raamatute tõhususest ja rollist kehakaalu kaotamisel soovimatu kaalu vabanemise protsessis.
Motivatsioon
On inimesi, kes otsivad alati eeskuju. Sellistele isiksuste jaoks kõigepealt ei ole raamatud kuigi spetsialistide kuivad toitumisspetsialistid, kes on kogu oma elu elanud õigesti ja jätkavad oma tõde kuulutamist, vaid tavaliste inimeste raamatuid, kes on leidnud jõu kaalust alla võtta ja kirjutama nüüd, kuidas see oli. Teisisõnu, mõnedel inimestel on vaja motiveerida raamatuid kehakaalu kaotamiseks, raamatuid, milles lugeja loeb enda kohta autori joonte vahel.
Psühholoogia
On ka kavalaid inimesi, kes seisavad silmitsi probleemiga, kõigepealt proovige selle lahti monteerida, et leida probleemi allikas. Sellised inimesed saavad psühholoogias kasutada raamatuid kaalu kaotamiseks, kaalutõusust, kui üleelamise põhjus on varjatud igavusest, kompleksidest, julguse puudumisest, rahulolematusest eluga jne.
Samm-sammult
Ja seal on ka inimeste kategooria, kes vajavad selget tegevuskava. Probleem on selles, et ülekaaluliste nähes ei tea nad, kelle poole probleemi lahendada. Sellised inimesed pakuvad raamatuid, mis on loodud stiilis "kehakaalu kaotamine sammhaaval", kui autor soovitab järgida juba koostatud ülemääraste kilo tõkestamise plaani.
Igal juhul, kõige sagedamini, et leida parim raamat kehakaalu alandamise kohta, mis muudab teie elu pungil, peate lugema üle tosina tarbekaupu. Väike korrektsioon: see, mis tundub olevat tarbijate nõudlus, võib olla keegi teine elurõõmus. Elu on loterii, et vähemalt natuke lihtsustada seda, pakume valmis nimekirja tõendatud raamatutest kehakaalu kaotamise kohta.
Kaalu kaotamise raamatud:
- E. Kobylyatskaya "Kuidas ellu jääda arvukus. Kogu tõde kehakaalu kaotamise kohta »
- D. Kessler "Hellu lõpp"
- S. Dremov, A. Kondrasov "Dieet", doktor Bormental "»
- M.Pollan «Omnivores dilemma»
- J. Rilley "Söömine vähem: ütlemisele hüvastijätmine"
- M.Ginzburg "Madalamad dieedid ja draamad"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Valmistame rümba rümba"
- L.Deglogli "Ainult rasvad inimesed ei söö hommikusööki"
- K. McGonigal "Willpower"