Paljudele inimestele, kellel pole palju aega, on roog, mis on ideaalne hommikusöök - see on pruunimassi piima omlett - retsepti abil saate seda rekordajaga valmistada. Selline lihtne toit on äärmiselt kasulik, sest selle koostises on tohutu hulga valke ja süsivesikuid, mis imetleb inimkeha pikka aega.
Kuidas pani omletit piima pakkima?
Tassi maitsmiseks ja lopsaks muutmiseks peavad kõik tooted olema värsked. Piimaga ja munaga omlett, retsepti iseloomustab lihtsaim küpsetamisviis praadipannis, see nõuab minimaalset aega ja komponente. Selle abiga saate palju toitaineid, mis on vajalikud päeva säästmiseks ja veetmise eest.
Koostis:
- muna - 2 tükki;
- piim - 50 ml.
Ettevalmistus
- Vannata munad homogeensesse massi koos segistiga või nõusse kaussi.
- Vala piim, lisage soola ja raputage uuesti.
- Vala mass praepannile ja küpseta klassikalist omletti koos piimaga veel 3-4 minutit.
Pügipaagiga jahu ja piimapähkliga kammimlett
Paljudel inimestel on roogi ettevalmistamisel suurepärane kuju. Omeelele jahu ja piimaga kajastub rohus pannil, on vaja massi piitsutamist hästi läbi viia. Sellisel juhul ei tohi sellesse komponenti sisaldada jahu, sest lõpuks saate lameda küpsise. Kasutades minimaalset aega ja vaeva, võite saada uskumatult maitsvaid ja toitelisi roogasid.
Koostis:
- muna - 5 tk;
- piim - 0,5 tassi;
- jahu - 1 tl.
Ettevalmistus
- Munad peksid nii, et moodustaks suurepärane vaht.
- Järk-järgult lisage piim, jahu ja vürtsid ning raputage uuesti.
- Piserdava vürtsise omelettiga pügatakse 6-7 minuti jooksul väikese tulega.
Omlett manuga ja piima pannil
Üks võluvaba tassi ettevalmistamise võimalustest on mandli ja piima pannil olev omlett. Delikatess koos selliste koostisosadega osutub õrnaks ja rahuldavaks. Nõu kahtlane eelis on see, et see võib olla nii magus kui soolane. Väikeste kallike jaoks on vaja maitsta sellist omletti koos piimaga praadipannis, lihtsa retsepti abil saate neid suurepärase täieliku hommikusöögiga sööta.
Koostis:
- muna - 2 tükki;
- piim - 100 ml;
- manga - 2 spl. l .;
- suhkur - 2-3 spl. l
Ettevalmistus
- Piima pihta munad, et moodustuks vaht.
- Lisage suhkur, sool, mango ja segage kõike.
- Jätke segu 3-5 minutit, et mancha saaks paisuda.
- Valage segu praepannile ja prae väikese tulega.
- Kui omelet hakkas tahkuma, tuleb see ümber pöörata.
- Püreeritud pannis olev omelet, piim, retsept, mis vajab keetmist umbes veerandi tunni jooksul.
Omlett juustuga pannil
Seal on mingi delikaatsus, mis valmistatakse nii kiiresti kui tavaline valik - see on piimast ja juustust omlett . Samal ajal on toitumine üks esimesi kohti, sest kalorikogust saab kontrollida, valides juustu ja selle koguse. Seda tüüpi toitu armastasid nii lapsed kui ka täiskasvanud, sest koostis ja koostisosade suhe annavad sellele ainulaadse maitse.
Koostis:
- muna - 3 tükki;
- piim - 100 ml;
- juust - 50 g.
Ettevalmistus
- Munad soojas ja loksutatakse.
- Lisage piima ja riivitud juustu, puhastage uuesti.
- Püreeritud pannis olev omelet, piim, retsept, mis vajab umbes 5-6 minutiga väikest tuletööd.
Omlett piima ja tomatitega - retsept
Äärmiselt huvitav variant on roog, mis on valmistatud nii kiiresti kui klassikaline, ning samal ajal on erksavärv ja suurepärane maitse - see on piima ja tomatitega omlett . See on eriti populaarne suvehooajal, mil võid toitu ja vitamiine sisaldavaid värskeid köögivilju kasutada maiustuste valmistamiseks ja kaunistamiseks.
Koostis:
- muna - 3 tükki;
- piim - 70 ml;
- tomati - 2 tk.
Ettevalmistus
- Piimaga raputada mune.
- Pange tomatid eelsoojendatud pannile ja värskendage 2-3 minutit.
- Lisage munapulbri segu.
- Omlett küpseta 7 minutit.
Omlett koos piima ja vorstiga pannil
Kui lisate toidule vorsti, siis hommikusöök on palju maitsvam ja rahuldavam. Sellist koostisosa võib kasutada kahes versioonis: praadida eelnevalt praepannil või lisada otse munapuust segusse. Võite kasutada keedetud või suitsutatud komponenti, lisades selle, tavaline omlett piima ja vorstiga muutub delikatessiks.
Koostis:
- muna - 2 tükki;
- piim - 100 ml;
- vorsti - 150 g;
- sool.
Ettevalmistus
- Peksake mune, lisades piima ja soola.
- Vorster lõigake väikesteks tükkideks, praege.
- Vala muna ja piima segu ja küpseta veerand tundi.
Püreestmes kammimellett koos köögiviljadega - retsepti
Et valmistada sellist ravimit nagu piimapõhine omlett, võib see sisaldada täiesti köögivilju, kuna igal neil on oma koostisele kasulikud elemendid, mida keha vajab iga päev. Täiendavateks komponentideks võivad olla: tomatid, sibul, paprika, lillkapsas. Selleks, et panna piimapulbrist omlett, pannakse lihtsasse retsepti sisaldama külmutatud köögivilja segusid.
Koostis:
- muna - 4 tükki;
- piim - 150 ml;
- tomati - 1 tk;
- pipar - 1 tükk;
- sibul - 1 tükk;
- sool.
Ettevalmistus:
- Lõika köögiviljad ja praadige neid.
- Valage munad, lisage piim, sool, segage segu, valage see köögiviljadesse.
- Koorma veerand tundi.
Magusad marjad munad pannil
Kõik väikesed lapsed armastavad magusaid magustoite, nii et tervislikku hommikusööki nagu pruunimassi-omlett pannil saab valmistada magusat tassi. Selles saate lisada kõikvõimalikke täiteaineid, näiteks õunte, kuivatatud aprikooside või rosinatega, mis on maitsestatud moosiga, kondenseeritud piimaga või meega. Nõud mitte ainult omandavad suurepäraseid maitseomadusi, vaid toovad ka käegakatsutavaid eeliseid.
Koostis:
- muna - 2 tükki;
- piim - 2-3 spl. l .;
- jahu - 2 tl;
- suhkur - 2-3 tl;
- puu, moos maitse järgi.
Ettevalmistus
- Sega ühtlaseks konsistentsiks munad, piim, suhkur, jahu.
- Kuumutatud praepannale valage segu ja ühtlaselt jaotage alt põhjaga, lisage peeneks hakitud puuviljad.
- Kui segu on allapoole paksenenud, lõigake omlett tükkideks ja keerake igaüks eraldi.
- Küpseta veel paar minutit.
Omlett kuiva piima kohta - retsept
Kiire, tervislik ja rikkalik hommikusöök pakub erinevaid võimalusi selle ettevalmistamiseks. Kui majas pole pastöriseeritud lehmapiimit, võite alternatiivina teha letsitiini kuivale piimale, mis lahjendatakse veega. Selle maitse järgi ei ole tass klassikalisest versioonist madalam, nii et saate asendada komponent kuivaga.
Koostis:
- muna - 2 tükki;
- kuivatatud piim - 1,5 tl;
- vesi - 4 tl.
Ettevalmistus
- Valage mune, lisage piimapulber, vesi, sool ja hakake massi piitsutama.
- Segu valatakse pannile.
- Küpseta umbes 20 minutit.