Naiste maasikate kasulik omadused

Maasikad ei ole kogemata kutsutud "paljude haiguste raviks". Näiteks kasutavad arstid maasikate kasulikke omadusi maksa- ja neeruhaiguste raviks. See marjas on palju vitamiine ja mikroelemente, mis on nii naiste jaoks nii vajalikud, et säilitada tervislikku ja looduslikku ilu. Eksperdid soovitavad mitte ainult süüa maasikad kogu marjahooajal, vaid kasutada seda kosmeetikatoodetena.

Marja rikas keemiline koostis mõjutab keha järgmiselt:

• vitamiinid A, C, E, B-vitamiinid tugevdavad immuunsust;
• vähktõve ennetamine;
• Kaalium, kaltsium, magneesium, raud, väävel, naatrium - tugevdavad küüne, juukseid, normaliseerivad menstruatsioonitsükleid;
• vähendab suhkru sisaldust veres;
• normaliseerib lihaste toonust.

Maasikate kasulikud omadused raseduse ajal

Maasikates sisalduvad antioksüdandid suurendavad tulevase ema organismi kaitsva funktsiooni. Arstid soovitavad eriti marju raseduse esimesel trimestril. Raud, kaalium, foolhape ja fosfor on loote normaalse emakasisese arengu jaoks väga olulised.

C-vitamiin tugevdab aneemiente, neerupealiste näärmeid. 5-6 marjade kasutamine täidab vitamiini päevase normi, suurendab nõrgenenud immuunsust, takistab võimalike hematoomide esilekutsumist.

Maasikate osaks olev glükoos suurendab rase naise keha metaboolsete protsesside kiirust.

Maasikad omavad head diureetilist toimet, mis võimaldab tuleval emal võidelda turse ja kõrge vererõhk.

Maasikate salenemine

Maasikad põlevad kehas kogunenud rasva. Imetlik "põletamine" muutub võimalikuks tänu antootsüaniinidele, mis on marjade keemilise koostise osaks. See blokeerib uute rasvarakkude moodustumist ja hävitab vanad järk-järgult. Polüfenool, mis on leidnud ka Victoria, kiirendab ainevahetust, vähendades rasvaste toitude kahjustusi kehale.

Maasikate diureetilised omadused aitavad kaasa keha liigse vedeliku eemaldamisele. See omakorda mitte ainult ei võimalda teil vabaneda nõtkust, vaid ka vähendada kehamassi.

On mitmeid "maasika" dieeti. Kõige tõhusamad on toitumisspetsialistid neljapäevane. Selle aja jooksul peaks kaalu kaotamine, vastavalt arendajatele, kaotama 3-5 kilogrammi ülekaalulise massi. Igapäevane toit sisaldab 1 tassi kooritud piima, 100 g maasika, üks tükk leiba, 1-2 tükki juustu, tee, kaussi köögiviljasuppi, 100-150 g kanarinda , värskete ürtide salat ja pool banaanist. Selline nõrk toitumine põhjustab kiiret kehakaalu langust. Eksperdid hoiatavad, et sellist toitu ei ole võimalik enam kui 4 päeva hoida. See võib põhjustada lihaste valulikku nälgimist.

Maasikate mahalaadimispäevad toovad kehale rohkem kasu. Päev on soovitatav süüa 1,5-2 kg marju. Kaalukaotus ei ole liiga kiire, kuid tulemus on märgatav pärast 2 nädala möödumist ja mõju püsib pikka aega.