Marjadest jõhvikad on mõnusalt kibedad ja mõru kibedad ja karmid. Kuid võrreldes teiste marjadega ei ole jõhvikad eriti populaarsed. Ja asjatu, sest see marja on tõeline looduslik vitamiinide ja toitainete kogus.
Vaatame, kui kasulikud porgandad on ja millised toidud on kõige maitsvad.
Küüslauk marjad ja nende kasulikud omadused
Jõhvikate kasulikud omadused on teada pikka aega. Traditsioonilise meditsiini retseptides kasutatakse mitte ainult marju, vaid ka selle ainulaadse taime lehti.
Marjades sisaldab jõhvikaid meie keha jaoks uskumatult palju kasulikke aineid. Esiteks, jõhvikad on mangaanile väga väärtuslikud. Mangaan on hematopoeesi organite jaoks oluline. Sel põhjusel soovitatakse broilerikoogi, kompotide ja kissellide keetmist raseduse ajal kasutada rinnaga toitvatel sünnijärgsetel verekaotustel.
Samuti on oluline mangaan, mis tagab insuliini tootmise eest vastutava pankrease täieliku toimimise. Jõhvikate regulaarne kasutamine parandab oluliselt diabeediga inimeste tervist.
Vastates küsimusele, kas porgand on kasulik, tuleb märkida, et jõhvikate lehtedes ja marjades on tugevad looduslikud antiseptikumid - arbutiin ja tanniin. Karjapuljongid kasutatakse nii väliselt kui ka sisemiselt. Pesupõletikuliste protsesside, reuma, artriidi, seede- ja suguelundite ja neerude parandamiseks on täheldatud suurepärast tulemust veiniäärejäätmete kasutamisest.
Varem inimesed, punased mustikad nimetati sageli südamikeks. See nimi ei ole juhuslik, kuna kaerjas tugevdab südame lihaseid, aitab eemaldada kolesterooli laigud, muudab laevade seinad elastsemaks.
Kroovõre on hädavajalik tuberkuloosi, urotiaasi, madala happesisaldusega gastriidi ja ka anthelmintikumi raviks. Siiski ärge usaldage ainult inimeste võimalusi. Koogipuu kasutamine ei saa olla traditsioonilise meditsiini alternatiiviks, vaid see on suurepärane adjuvant, bioloogiliselt aktiivne lisaaine.
Ja jõhvikas sisaldab palju erinevaid vitamiine. Esiteks on see C-vitamiin, mis annab marjale nii rikas hapu maitse. Pole saladus, et C-vitamiin suurendab immuunsust ja on eriti vajalik külmetuse ja gripi kõrge taseme perioodil. Pähkel on rikkalikult vitamiinide A ja E. Esimene neist on vajalik ka hea immuunsuse tagamiseks. Lisaks võib A-vitamiini puudumine mõjutada nägemisteravust. E-vitamiin - naha ja keha kui terviku loomulikuks allikaks.
Õunaõli toiteväärtus
Cowberry on väga madala kalorsusega - ainult 43 kcal 100 g kohta. Kuid selle eeliseks on mitte ainult minimaalne kalorsuse sisaldus, vaid ka see, et see marja võib kiirendada ainevahetust ja aitab jagada rasva, mis on juba kehas ladustatud, kuid mis igat fashionista soovimatut.
Kurg aga ei ole eriti populaarne, erinevalt teistest marjadest, mis on suurepärased ilma täiendavate koostisosadeta.
Kuid jõhvikaid ostes peate olema kindel, et marja kogutakse ökoloogiliselt puhasse ala. Krohvil on omadus koguda ja akumuleerida marjadesse kahjulikke aineid: radioaktiivseid elemente, raskemetalle jne
Seega, kui kavatsete saada mitte ainult maitsva, vaid ka kasuliku kohtlemise, veenduge, et jõhvikad kogutakse maanteedest ja raudteedest, lennujaamadest ja tööstusettevõtetest eemal.