Sageli kuuleme, et pähklid ja toitumine on polaarsed asjad. Nende kalorsuse tõttu ei tohiks pähklid olla naiste toitumisel, kes soovib paar kilo ära visata. Kuid kõik saab teistpidi ringi. Mitte nii kaua on teadlased uurinud pähklite võimet, pärast mille kasutamist organism secretes aine serotoniini. Just see aitab vähendada isu, parandada südame tööd ja tuju.
Kaneelipähklid kehakaalu langetamiseks
Tänu kvaliteetsete rasvhapete sisaldusele seedripähklites, samuti B, A, E vitamiinides soodustab toode ainevahetusprotsesside normaliseerumist organismis. Isegi iidsed kreeklased kasutasid pähkleid kehakaalu langetamiseks, mis oli suurepärane alternatiiv teistele ravimitele. Selleks, et mitte ületada seda portsjoniga, on piisav, et süüa väikest pähklit pool tundi enne lõunat. See vähendab oluliselt kalorite tarbimist tulevikus.
Muster kaalulangus
Selle pähkli ravitava omadusega toitumine ei muutu uudiseks, ilmselt mitte ühegi naise jaoks. Lisaks asjaolule, et muskaat tugevdab oluliselt meie keha kaitsvaid omadusi, muutub see ka hüperstimulatsiooniks, mis kiirendab meie seedimist. Kui teil ei ole võimalust pähkleid osta, võite eelistada muskaati vürtside kujul. Erinevate roogade ja jookide valmistamisel on mugavam seda muuta.
India kreeka pähkli kaalulangus
Veel üks võre, mida kasutatakse massi vähendamiseks, on India pähkel. Selle igapäevane kasutamine võib vähendada negatiivse kolesterooli sisaldust veres. Pähklid aitavad ka metaboolsete protsesside normaliseerimisel rasvhapete polüküllastumata hapete suurema sisalduse tõttu.
Et oma keha kiiresti puhastada ja samal ajal kaotada 2-3 kg, võite istuda pähklikööris. Selle põhiolemus on nelja päeva jooksul ainult pähklite süüa ja juua madala rasvasusega keefirit. Selle pähklid kogu toitumise ajal ei tohi olla üle 100 grammi päevas.
Kreeka pähklid kehakaalu langetamiseks
Üks meie naiste populaarseimaid pähklitüüpe. Jah, tõepoolest, need pähklid on üsna kõrge kalorsusega toode, nii et päevane annus ei tohiks olla rohkem kui 20-30 g pähkleid päevas. Kui otsustate kasutada kreeka pähkleid koos toiduga, peate täielikult eemaldama magususe. Pähklid ei tohi samal ajal kasutada iseseisvate toodetena, vaid pudru juurde. Kui te seda režiimist vähemalt kaks nädalat hoidke, vähendab pähkel lihtsate süsivesikute soovi maksimaalseks.