Kas on hea juua toores mune?

On inimesi, kes joovavad toor muna iga päev ja tunnevad end hästi samal ajal. Vaatame, kas kasulik on juua toores mune , ja kui jah, siis kes seda eriti julgustatakse.

Kui kasulik on toores kana muna?

1. On juba ammu teada, et mõned vitamiinid ja muud kasulikud ühendid hävitatakse kuumutamisel. Sellega seoses on termiliselt töötlemata munad vajaminevatest ainetest rikkamad kui keedetud või praetud. Toores munad sisaldavad letsitiini, vitamiine D, E, A, PP, B12 ja B3, joodi, väävlit, fosforit, magneesiumi, rauda, ​​kaltsiumi. Selle koostise tõttu on toorel munadel kehas taastav toime, see on immuunsuse suurendamine, südame ja närvisüsteemi normaliseerimine, nägemise säilitamine, heaolu paranemine.
2. Toores munad on efektiivne happesuse ja peptilise haavandi gastriidi ägenemise ennetamine. Saladus on see, et muna vähendab happesuse taset, kaitstes seeläbi mao kahjustusi.
3. Need, kes tegelevad spordiga teatud huvidele, kas toornahud on kasulikud pärast füüsilist tegevust. Professionaalsed sportlased päevas saavad juua kuni tosina muna ja nad tunnevad end samal ajal suurepäraselt. Munad sisaldavad valku , mis on meie organismist hästi imendunud ja mida kasutatakse lihasmassi taastamiseks. Seega, pärast rasket treeningut, saate endale lubada kokteili toores muna.

Miks juua toores mune?

Kui soovite parandada naha ja juuste seisundit, vältige gastriiti või peptilist haavandit, reproduktiivse süsteemi funktsioneerimise ja hemoglobiinisisalduse normaliseerimiseks, südame- ja närvisüsteemi töö parandamiseks, vitamiinide ja mineraalainete tarnimise täiendamiseks, nii et immuunsüsteem toimiks nagu kella joogid toored munad.

Kuid see imeline toode on üks suur puudus. Toores muna kasutamine võib tekitada tõsise nakkushaiguse - salmonelloosi. Seetõttu on ikkagi avatud küsimus, kas toores munad on kasulikud. Seda võib ühemõtteliselt öelda lapse andmisega Termaalselt töötlemata muna ei järgita, kuna lapsed, kes on raskemad kui täiskasvanud, kannavad nakkushaigusi, seega on parem mitte riskida.

Milliseid toores mune ma võin jooma?

1. Parem on süüa mune poest ja valida neist kõige uuemad. Spontaansetel turgudel müüakse mune, mis ei ole sanitaarse kontrolli all, mistõttu on salmonelloosi saamise oht suurem.
2. Enne muna toitu, pesta põhjalikult kestat seebi abil.
3. Kahjustatud koorega munad ei pruugi purjus olla.

Toores munad on kasulik toode, kuid neid tuleks õigesti süüa, järgides ettevaatusabinõusid, ja konsulteerige viivitamatult arstiga, kui teie tervis halveneb.