Kui soovite olla õhuke ja tervislik, siis nõuavad toitumisspetsialistid iga päev sööma rohelisi. See sisaldab tohutul hulgal vitamiine, mis on keha jaoks vajalikud. Korralikult valitud maitsetaimed võivad märkimisväärselt parandada mis tahes roogi maitset, ainult siin peamine ei ole seda üle pingutada.
Kontrollige kindlasti allergiat rohelistele, mida kavatsete kasutada. Selliseid tooteid ei soovitata kuritarvitada inimestele, kes kannatavad haavandi, gastriidi ja maksa ja soolte põletikuliste haiguste all.
Seller on igal laudal
Ida-Kreekas asendati seller seller laureliga, sest sellest saadi pärjad ja võitjatele auhinnad. Ja teate, nad tegid õiget asja, sest see on inimese keha jaoks väga kasulik. Selleri positiivne tegevus:
- on vajalik vee-soolasisalduse säilitamiseks;
- eemaldab kehast toksiine;
- toimib valuvaigistiga;
- parandab närvisüsteemi;
- värskendab hingetõmmet;
- parandab vereringe organismis;
- saab kasutada soolaasendajatena.
Lisa sellerile erinevaid roogasid ja valmistage sellest mahla.
Kõik oma lemmik till ja petersell
Dill on üsna populaarne rohelised, mida kasutatakse salatite, kuumade ja esmakursuste valmistamiseks, kuid kurkide peitsimiseks on see hädavajalik. See parandab seedimist ja soolestiku funktsioone ning normaliseerib ka survet. Nagu petersell, toimib see kehas diureetikumina ja varustab teid ka vitamiine ja vajalikke mikroelemente.
Populaarne basiilik
Tänaseks kasutatakse paljudes roogades India traditsiooni. Basiilik on roheline, valge, roosa, lilla värv. Küpsetamise alguses ja lõpus lisage natuke rohtu ja pidage meeles, et teil ei ole vaja nuga taime lõigata, sest see kaotab oma kasulikud omadused, on parem pedaal käsi. Basiilik aitab parandada seedimist ja töötab ka närvisüsteemi rahustajatena.
Metsamarja
Pikemat aega kogusid meie esivanemad metsas ravimtaimi ja valmistasid neile erinevaid ravimeid. Samuti võite taastada seeni ja ärge unustage hävitada kasulikku rohtu, näiteks:
- metsiline porrulauke aitab vähendada kolesterooli sisaldust veres;
- Nisu sisaldab suures koguses C-vitamiini;
- on kiduusse palju esindajaid perioodilisest tabelist.
Populaarseima papaia lemmiktoote - spinat
Tuntud koomiksil on see taim andnud merdule tohutu võimu, kuid kõik, sest see taim sisaldab kehale vajalikke aineid. Spinat avaldab positiivset mõju soolestiku toimimisele. Lisage see salatidele ja muudele roogadele.
Aromaatne Melissa
Aromaatne herb sisaldab eeterlikke õlisid , orgaanilisi happeid ja vitamiine. Melisi saab lisada mitte ainult erinevatele roogadele, vaid ka jookidele. See aitab parandada soolefunktsiooni ja vabastada peavaludest.
Lõhnastatud maitsetaimed
Selle grupi silmapaistevamateks esindajateks on tüümian, köömne, estragon, majorana. Kui näiteks pärast tihedat õhtusööki söödake mõni köömne lehed, siis vähendage mao raskust ja
Kasulik koriander
See koosneb vitamiinidest B ja PP, mis aitavad parandada südame- ja soolte tööd ning rahustab ka närvisüsteemi. Lisage see liha- ja kalatoidudesse ning salatidesse.
Nagu näete, mõjutavad kõik ülalnimetatud ravimtaimed positiivselt soolestiku ja kogu organismi tööd, tänu sellele kaotab meie silmad silma eest lisamängud ja mõne aja pärast ei mäleta neid.