Pearl oder on terve odra tera, mida on töödeldud, mille käigus on selle väliskestad - kliid - eemaldatud. Pärlmutri jahvatamise protsess toimub umbes kuus korda, nii et kogu ülemine kiht ja kõik täiendavad kestad on tõesti kvalitatiivselt eemaldatud.
Pearl otra kasutamine organismis on lihtsalt hindamatu. Sellel poorsel on ainulaadne kasulikke omadusi, vitamiine, mineraale ja muid. Seepärast on soovitatav päevase toiduga kaasas ka kaerahelbed, tatar ja riis. Mõelge üksikasjalikumalt pearl otra kasulikkusele, kahjustusele ja kalorsusele.
Mis on pearl otra kasutamine?
Pearl oder sisaldab tohutul hulgal kasulikke aineid kehale. Alustuseks on see rohkesti valke, aminohappeid, rasvu, süsivesikuid, vitamiine, mikroelemente ja muidugi kiudaineid. Räni mikroelementide, fosfori, kaltsiumi, kaaliumi, raua, tsingi, vase, kroomi joodi, broomi, mangaani ja nii edasi ilmub pärl oder. Muide, fosforpärli odra sisaldus on ilmselgete juhtide seas. Kuid fosfor on nii tihti kehas puudu! Pange tähele, et fosfor soodustab kaltsiumi kvalitatiivset imendumist, parandab aju aktiivsust ja metabolismi organismis. Ka pärlibaaris on palju aminohappeid . Tasub esile tuua nende seas lüsiin, mis on võimas antioksüdant ja lisaks sellele kollageeni allikas, mis on vajalik tervena ja siledale nahale.
Lisatakse palju eeliseid pearl otra kohta ja selles sisalduvad mitmed vitamiinid. A-vitamiin tugevdab küüne ja juukseid, parandab nägemist ja ainevahetust. B-rühma vitamiinid seavad närvisüsteemi, tagavad terved juuksed ja naha. D-vitamiin tugevdab hambaid ja luusid. Lisaks on olemas pärlibaar ja E-vitamiin, mis parandab naha väljanägemist ja noorendab seda.
Pearl otra süstemaatiline söömine parandab teie keha üldist seisukorda. Kõik toksiinid ja toksiinid kõrvaldatakse, immuunsus tugevneb, seedetrakti töö ja ainevahetus paranevad. Pearl baaris sisalduvad aminohapped hõlbustavad allergiliste inimeste elu.
On palju räägime sellest, et lisaks pärlbarbide eelistele on vastunäidustusi, sest väidetavalt on see putru maos väga raske. Kuid teadlastele on ikka ja jälle tõestatud, et see pole absoluutselt nii nii ja põispuder mao jaoks on äärmiselt kasulik. Nii võib seda seedetrakti haiguste all kannatavate inimeste poolt ohutult tarbida ka ägenemise perioodidel.
Perlovka - näitaja kasu ja kahjustus
Vaatamata asjaolule, et 100 grammi pärliaera sisaldab 320 kilokalorit, on pärl oder toidutoode. Seetõttu on pearl odra kuju harmoonia säilitamine üsna sobiv. See normaliseerib mao tööd, see eemaldab kogu räbu. Tuleb märkida, et pärlibaar sisaldab aineid, mis takistavad rasvhapete tekkimist. Nii et kui kavatsete kehakaalu tervislikul viisil vähendada, ilma et keha jäiks kehakoormus kehakaalu vähenemiseni, siis on pearl oder see, mida peate oma toidus sisaldama, sest see on teie näitaja jaoks äärmiselt kasulik.
Pearl oder on tihti dieetesse kaasatud. Näiteks kõige kasulikum neist on kuue teravilja dieet. See on ette nähtud üheks nädalaks, mille jooksul on lubatud ainult kuus teravilja: nisu, hirss, kaer, riis, oder ja pärl. Selles järjekorras tuleb neid tarbida ning toidukordade seitsmendal päeval teha kõigi kuue teravilja segu. Sa võid süüa puderit toidus, lisades puuvilju, kuivatatud puuvilju , keefirit, mahla. Ainuke asi, mida ei tohiks olla dieedis, nii et see on suhkur ja sool. Selline toit mõjutab suurepäraselt tervist ja päästa sind räbu ja naela eest, ilma keha jaoks jäigast loksuta.