Siseorganite ja erinevate kehasüsteemide normaalseks tööks on vaja erinevaid kasulikke aineid, mis on peamiselt tingitud toitumisest. Raua roll inimese kehas on tohutu, kuna see mikroelement on oluline hematopoeesi, hingamise , immuunsuse jne protsessi jaoks. See mineraal on otseselt lisatud verdesse ja erinevatesse ensüümidesse.
Raud kehas ja selle rollis
Selle aine puudumise korral võivad organismis esineda tõsised probleemid, ja see kehtib eelkõige vereringesüsteemi kohta.
Miks mul vaja inimkehas rauda:
- See mineraal on osa mitmesuguste valkude struktuurist, millest kõige olulisem on hemoglobiin, mis kannab hapnikku läbi organismi ja eemaldab süsinikdioksiidi.
- Raud on oluline hapnikvaru moodustamiseks, mis on kasulik olukordades, kus inimene peab teatud aja jooksul hingama hoida.
- See mikroelement on seotud siseorganite kaitsmisega vesinikperoksiidi negatiivsete mõjude eest.
- Raud on kehas oluline maksa tööks ja kahjulike ainete hävitamiseks.
- Aine on oluline kolesterooli normaalseks vahetamiseks, DNA tootmiseks, samuti energia metabolismiks.
- Mineraal osaleb kilpnäärme hormoonide tootmisel, mis on olulised ainevahetuse protsesside reguleerimiseks.
- Raud on oluline hea naha toonuse ja närvisüsteemi stabiilse toimimise seisukohalt.
Miks raua imendub kehas?
Selle aine puudus kehas võib tekkida seedetrakti muutuste korral, näiteks võib see olla madala happesusega või düsbakterioosiga gastriit. Ärge seedige rauda, kui C-vitamiini vahetus on katkenud või on hormonaalne tasakaalutus. Põhjused võivad olla raskemad, näiteks kasvaja esinemine, nii et peaksite minema kindlasti arsti juurde.