Kui võrrelda Merlin Monroe numbrit koos kaasaegsete kanoonidega, võib seda nimetada kiskiks. Hoolimata sellest, et tema kujul ilus naine vallutas suure hulga mehi. Seetõttu pole üllatav, et täna on paljud inimesed huvitatud Merlini kehakaalu alandamise reeglitest. Näitleja sageli oma intervjuudes ütles, et ta armastab süüa ja millest ta keeldub kergesti, nii et kaalu kaotamine ei olnud kunagi saladus.
Merlin Monroe dieet
Ühes intervjuudes öeldi seksisümbolile, et talle ei meeldi kondiitritooted ja nad võivad kergesti loobuda maiustustest. Selle ainus nõrkus on šampanja. Monroe soovitas kõigil daamidel süüa kergeid diureetilise toimega toite. See põhimõte aitab taastada naatriumi tasakaalu, eemaldada liigne vedelik ja puhastada soolestikku, kõik see võimaldab liigse kilogrammiga toime tulla. Merlin Monroe näitaja parameetrid vastavalt tema poolt välja antud informatsioonile on järgmised: 88,9-55,8-88,9 cm.
Dieedireeglid:
- On vaja loobuda kompvekidest ja suitsutoodetest, samuti rasvhapete, teravate ja magusate toiduainetest. Samuti ei saa te kasutada soola, suhkrut, tugevat teed, kohvi ja alkoholi.
- Toit põhineb köögiviljadel, puuviljadel, munadel ja fermenteeritud piimatoodelil.
- Iga päev juua vähemalt 2 liitrit vett.
- Gastronoomina võite kasutada oliiviõli või sidrunimahla.
- Monroe dieet näeb välja 3 tsüklit 5 päeva jooksul. Ainult tasub kaaluda, et 15-päevase dieedi säilitamine on keeruline ja see võib põhjustada kehaga erinevaid probleeme, nii et saate piirata ennast ühe vooruga.
Merlini Monroe dieedi menüü
Esimene päev
Hommik: oranž, 2 leiva, 1 spl. mineraalvesi või roheline tee ilma suhkruta.
Lõunasöök: oranž, muna, 1 spl. keefir või jogurt, 2 leiba, vesi või tee.
Õhtul: salatit 2 tomati ja salatiga, 2 muna, leiba ja ka 0,5 spl. keefir või jogurt.
Teine päev
Hommik: esimese päeva menüü.
Lõunasöök: oranž, muna, 1 spl. keefir või jogurt, 2 leiba või kuivatatud röstsai.
Õhtul: 70 g keedetud liha, tomatit, röstsaia, apelsini, roheline salat, roheline tee. Enne voodisse laskumist peate jooma 0,5 spl. keefir või jogurt.
Kolmas päev
Hommik: esimese päeva menüü.
Lõunasöök: serveeritud köögiviljasalati, apelsini, muna, 0,5 spl. keefir või jogurt.
Õhtul: 150 g keedetud kala, apelsin, röstsai, roheline tee, 0,5 spl. keefir või jogurt.
Neljas päev
Hommik: esimese päeva menüü.
Lõunasöök: 120 g kodujuustu, tomati ja kurgi salat, röstsai.
Õhtul: 250 grammi auruköögivilju, tomatit ja muna.
Viies päev
Hommik: esimese päeva menüü.
Lõunasöök: 200 grammi sinki, tomatit, röstsai.
Õhtul: menüü on sama.