Mahalaadimispäevad Elena Malyshevast

Statistiliste andmete kohaselt on 70% inimestest rahul oma kaaluga. Olles otsustanud kaotada kilogrammi ja sentimeetrit rohkem, püüavad inimesed innukalt tegeleda äritegevusega, mitte mõelda tagajärgedele. Toitest keeldumine mitme päeva jooksul, soolavaba toitumine , õunte, valkude, süsivesikute dieedid ... Parimal juhul lähevad kaotatud kilogrammid pärast sellist toitu tagasi - halvimal juhul on terviseprobleeme.

Dieet või paastuvad päevad?

Enne kui proovite oma tervist, pidage meeles kolm olulist reeglit:

1. Suuremahuline järsk kaalukaotus on alati kahjulik ja ohtlik.
2. Isegi kaalulanguse ajal peaks keha saama kõik, mis on vajalik.
3. Ekspertidega konsulteerimisega valiku tegemisel on kohustuslik.

Moodsa elu rütmiga on toitumise säilitamine üsna raske. Suurepäraseks alternatiiviks võivad olla mahalaadimispäevad, mille eesmärk on keha puhastamine, liigse vedeliku ja räbu eemaldamine ning sellest tulenevalt kaalu vähendamine.

Üks kõige edukamaid võimalusi võib pidada Malysheva mahalaadimispäevadeks.

Mahalaadimispäevad

Elena Malysheva on meile teada terviseprogrammide juht. Kuid lisaks on ta arstiteadus. Nende päevade dieeti moodustab see, võttes arvesse kõiki norme, organismi vajadusi ja võimalikke tagajärgi. Sellepärast on Malyshevi mahalaadimispäevad tõesti tõhusad ja kindlad.

Elena Malysheva on välja töötanud mitmeid mahalaadimispäevade variante. Ja igal neist on oma omadused. Näiteks taimne variant hõlmab soolte puhastamist ja vitamiinide küllastamist. Selle tulemuseks on pahtuvus ja tervislik välimus.

Greipfruudi ja rohelise tee tühjendamise päev vähendab oluliselt söögiisu ja eemaldab liigse vedeliku, mis leevendab turset. Sellisel päeval lubatakse rohelist teed ilma suhkruta tarbida piiramatu koguses ja umbes 1,5-2 kg greipfruudi.

Valgupäeval kulutab keha rohkem kaloreid kui see saab. Selle tõttu kaob rasvasisaldus. Sellised päevad tähendavad proteiini toitude kasutamist. Näiteks võib see olla kohupiim päev või päev keedetud kanalihale. Lubatud on kasutada ainult ühte valitud toodet ja vett ilma suhkrut sisaldava gaasi või rohelise tee.

Lõõgastaval ajal viiakse kehas lühiajaliselt stressi . Selle tagajärjel tekib kiire kaalulangus.

Erinevalt Elena Malysheva dieedist pole mahalaadimispäevade söömise põhimõte pikka aega mõeldud ja kuidas toit võib olla ohtlik. Sellise kehakaalu kaotamise maksimaalne mõju toob kaasa harva kasutamise. See on üsna üks päevas nädalas.

Ja veel üks saladus, mis aitab saavutada maksimaalset efekti: tervis ei ole üks päev on eluviis.