Halva on iidne idamaine delikatess, mis tänapäeval on saanud populaarseks maiustuste kogu maailmas. Selle magustoidu on palju, kuid peanut halva on tänapäeval kõige populaarsem, see on kuulus mitte ainult selle tasakaalustamata maitse, vaid ka selle kasulike omaduste ja rikkalike vitamiinide koostisega.
Maapähkli halva koostis
Maapähkli halva koostis on väga mitmekesine ja hõlmab keha kõige olulisemaid aineid:
- rühma B vitamiinid;
- D-vitamiin;
- vitamiin PP;
- tärklis;
- mono- ja disahhariidid;
- magneesium;
- fosfor;
- raud;
- naatrium;
- kaalium ja teised.
Maapähkli halva eelised ja kahjustused
Mõtle, mis on nii kasulik maapähkli halva:
- Positiivselt mõjutab see närvisüsteemi, rahustab, leevendab stressi.
- Edendab mälu parandamist.
- Tugevdab aju neuronite ühendusi.
- Foolhappe suure sisalduse tõttu on see kogu kehale noorendav toime.
- Parandab südame-veresoonkonna süsteemi toimimist ja on suurepärane ennetav vahend südamehaiguste tekkeks.
- Kaitseb rakke vabade radikaalide mõjude eest.
- Positiivselt mõjutab see hingamisteid.
- Reguleerib mao tööd.
- Vähendab vähirakkude moodustumise ja paljunemise riski.
Vaatamata eelistele võib maapähkli halva põhjustada kehale tõsist kahju, eriti ülekaalulisuse ja diabeediga inimestele, sest halva on väga kõrge kalorsusega toode ja selle kõrge suhkrusisaldus. Samuti ei ole soovitatav selle delikatessi läbi viia inimestele, kellel on ainevahetus organismis, esineb tõsiseid seedetrakti, mao ja neerude haigusi. Maapähklivõi halacha võib põhjustada tugevat allergilist reaktsiooni, seega kui teil on altid allergiatele, siis on parem hoiduda selle magususe kasutamisest.