Seksuaalne dieet

Seksuaalne toitumine aitab mitte ainult ära võtta liigset kaalu ja muuta nägu isuäratav, vaid ka suurendada seksuaalset aktiivsust. See põhineb dieetilistel üldistel põhimõtetel, mis parandavad ja tugevdavad tervist.

Seksuaalse kaalu langetamise dieet

On vaja oma dieeti täielikult üle vaadata ja minna kalorivaesele toidule. Igapäevane menüü tuleb konstrueerida nii, et see toitub samal ajal murdudega. Portsjonid peavad olema nälja rahuldamiseks väikesed. Ei ole soovitatav süüa pärast seitset õhtut, kui keha valmistab ette voodit ja ei saa aktiivselt töötada. Seksuaalne toit ei tohiks sisaldada rasvaste toitude, kuna need on pikka aega seeditud, mis põhjustab seedetraktist verevoolu, mitte suguelundeid. Negatiivne mõju suguhormoonide tootmisele mõjutab toitu, mis suurendab halva kolesterooli taset. Selles küsimuses on oluline arvestada, et liiga väike kolesterooli tase põhjustab ka seksuaalset soovi. Selle probleemi vältimiseks peate lisama pähklite, taimeõli ja kalade toidust.

Seksuaalse toitumise menüü põhineb järgmistel põhimõtetel:

1. Tabelis peate istuma 4 korda päevas.
2. Menüüs lisage võimalikult palju mereande, mis on aphrodisiacid. Neil on ainevahetusele positiivne mõju ja need ei ole kalorsed. Võite ka süüa merevetikleid, kus on palju joodi.
3. Seksuaalse aktiivsuse suurendamiseks lisage menüüst artišokkid ja magustoiduks süüa maasikad ja must šokolaad, kuid ainult väikestes kogustes.
4. Menüüs peavad tingimata olema tooted, mis sisaldavad palju kiudaineid: puu-ja köögivilju.
5. Kahjulik suhkur asendab meega, mis reguleerib testosterooni ja östrogeeni taset veres, see mõjutab positiivselt seksuaaltegevust. Mesi lisatakse teele väikestes kogustes.
6. Dieedil on oluline lisada valgutoidud, mis on olulised kehakaalu languse ja seksuaalse aktiivsuse jaoks. Pöörake tähelepanu kaladele, lihale ja piimatoodetele.

Samade põhimõtete kohaselt ehitati Bormental seksuaalsele toidule . Selle kehakaalu langetamise meetodi tõhususe suurendamiseks on soovitatav teil aktiivselt elustiili korrapäraselt kasutada ja juhtida. See võimaldab kehas küllastuda hapnikuga ja see avaldab positiivset mõju seksuaaltegevusele. Valige suund, mis toob rõõmu ja harjuta vähemalt 30 minutit.

Nädalane seksuaalse toitumise näide:

1. Hommikusöök: Herculean müsli, tomatid, küpsetatud ahjus, röstsai ja keedetud munad. Võite süüa kaerahelbed, mis soodustab kehakaalu langust ja suurendab testosterooni taset veres. Jooge vett sidrunimahla või puuvilja kokteiliga.
2. Snack: serveeritakse hõrgu suppi ja paar väikest tükki juustu koos musta leibaga.
3. Lõunasöök: küpsetatud kanafilee või portsjonid ploafist ning kuklid kliide ja köögiviljasalatiga.
4. Õhtusöök: portsjon keedetud kartulist ühtlase või hautatud kapsa ja veel 2 spl. lusikatäis keedetud oad ja köögiviljasalat.

Seksuaalne toit Avokaadoga

See lühike toit, mis vabaneb paar kilo. Lisaks sisaldab see puuvilja fütosteroole, mis suurendavad seksuaalset aktiivsust. Menüü sisaldab väikest toodet, kuid avokaado on südamlik puu, mis tähendab, et te ei tunne nälga.

Selle dieedi menüü näeb välja selline:

1. Hommikusöök: poole avokaado, täis madala rasvasisaldusega kohort juustu ja klaasi vett.
2. Lõunasöök: salat avokaado, kurgi, keedetud muna ja rohelise sibulaga. Võite ka tassi rohelist teed ilma suhkruta.
3. Õhtusöök: pooljuustukastmes täidetud poolküünalavokaado, 100 g keedetud veiseliha, samuti piparmündi või veel veega.