Ükskõik, kas te olete dieedil või lihtsalt püüate kohandada kaal tasakaalustatud toitumisega - ükskõik, mis on toidud, mis igal juhul aitavad teil kaalust alla võtta. Rasvapõletusained kaalulangusele peaksid olema teie lauas iga päev, siis ei jõua nad dieeti, sest nad ei põle mitte ainult rasva, vaid takistavad ka nende kogunemist.
- Esimene rasvapõletusaine kaalulangus, kutsume avokaado . Kuigi see ei ole meie piirkondade jaoks tüüpiline, on see puuvilja väga toitev, sisaldab vitamiine B, kaaliumi, kiudaineid, E-vitamiini ja palju muud. Selle koostis, samuti mitmekülgsus (magustoitude puhul, teise ja köögiviljaroogade jaoks) muudavad selle rasvapõletavate toiduainete hulgas liider.
- Täisteravilja kaerajahu on teie soolte töö garantii ja selline ebameeldiv asi nagu puhitus puudub. Lisaks vähendab see kolesterooli ja suhkru taset veres ja ideaalne südamlik hommikusöök on kaerahelbed marjade ja meega.
- Marjad , täiesti kõik, eranditult, on kõige tõhusamad rasvapõletustooted. Need sisaldavad vähemalt suhkrut ja maksimaalset kasu. Peamine marja vitamiin - C-vitamiin kaitseb ja lõpetab kõik põletikulised protsessid kehas. Lõppude lõpuks on igasugune põletik stress, stress on probleeme.
- Mitte ainult rasvapõletustooted on olulised ja efektiivsed, vaid ka joogid. Joogide seas ei ole rasva rohelise tee vastu võitlemisel ühtegi võrdset. See jook sisaldab palju antioksüdante, lõdvestub pärast kõva päeva ja vähendab söögiisu .
- Lõhe pole lihtsalt rasvade põletav toode, see on ka oomega-3 ja 6 rasvhapete allikas. Need ained vähendavad kolesterooli, parandavad naha seisundit, serveerivad hüpertensioonivastast ja ateroskleroosivastast ainet. Briti uuringute kohaselt vähendab oomega-3 rasvad nahaaluse rasva hulka.