Sidrunimahla kasulikkus on olnud pikka aega teada, kuid sagedamini kasutatakse seda, et tugevdada immuunsust külmetusajal. Siiski on teada, et tsitrusviljad on võimelised ainevahetust lõhkuma, hõlbustades oluliselt kaalu kaotamise osakaalu. Sidrunimahla kasutamine kaalukaotuses on nii suur, et puudub vajadus rangete piirangute järele.
Vaadake üksikasjalikult, kuidas kasutada kaalulangusesse sidrunimahlit. Kõigepealt tuleb seda tarbida nii tihti kui võimalik: valmistuda, teil on sidruni mahlaga salateid, sidruni-mahla vett ja isegi sidruni marinaadiga liha.
Küsimuses, kuidas sidrunimahla valmistada, on mitu õiget vastust: kas sa pigistada pooleks sidrunist oma kätega või kasutada tsitrusviljade pressi või isegi panna viilu sidrunist vees ja pigistama selle kahvliga.
Nii pidage meeles päeva, kus on tähtis mitte unustada juua sidrunimahla hommikul:
- Enne hommikusööki . Klaas vett lusikatäis sidrunimahlaga (puhastamine sidrunimahlaga sarnaneb sama protsessiga õunasiidri äädikas).
- Hommikusöök . Pudru plaat.
- Teine hommikusöök . Puuviljasalat jogurti mantel.
- Lõunasöök . Igasuguse supilusikatäis õhuke viilu sidruniga.
- Suupiste Klaas jogurt või riaženka või jogurt.
- Õhtusöök Liha / kala / linnuliha ja garnish - köögiviljasalat, sidrunimahla ja oliiviõli korrastamisega.
Saate sellist süsteemi süüa nii kaua, kui sulle meeldib, vastab see tervisliku toitumise reeglitele ja ei kahjusta - kui muidugi pole teil allergia tsitrusviljades või muid vastunäidustusi toidu kasutamisel.
Kui soovite kaalulangus kasutada sidrunimahla, on see eriti mugav suvel, kui soovite alati juua. Selleks pange lihtsalt pool sidruni pudelisse ja võtke see sinuga kaasa. Kergesti vabanete janu ja kiirendate ainevahetust.