Parim toitumine loobub toidust, kas pole? See on keeldumine toidust ja tähendab kaskaadi paastumist , mille eesmärk on kiire kehakaalu langus endogeense toitumise tõttu. Kõike üksikasjalikult ja allpool.
Üldised faktid
Kaskaadi näljaprotsessi meetod kehakaalu kaotamiseks hõlmab mitmeid toiduainete täielikku ebaõnnestumist ja kokkupuudet veega vaheldumisi (mitte pese, ei pese nõusid ega hambaid isegi harjaga) ja toitumisisendite tsüklit.
See mõju on saavutatud tänu endogeense kriisi tekkimisele näljapäevadel - keha hakkab sööma oma kudesid. Praegu toimub üleminek näljastreiki toidule.
Ettevalmistamine
Nii et sa ei saa minna kuiva kaskaadi tühjaks saamiseks. Kõigepealt peate külastama arsti ja rääkima oma kavatsustest. Patsiendid (mis tahes haigused) ei saa mingil juhul alustada kaalu kaotamise meetodit. Näljastreik on tohutu stress, mis võib süvendada kõiki kroonilisi haigusi.
Lisaks korraldame gastronoomilist ettevalmistust:
- Kolm nädalat enne kehakaalu alustamist keeldute lihast, soolast ja suhkrust;
- Nädalas läheme vegetatiivse menüü juurde ja osakesi tuleb vähendada 75% võrra, mitte süüa pärast seitset.
Paastumine
Kaskaadide tühjakslaadimise standardtüüp on nälg ja toidud igal teisel päeval, siis kaks päeva hiljem, seejärel läbi ühe ja nii edasi kuni viis tsüklit. Lihtsustatud kava tähendab ühte nälja päeva, kaks päeva toitu, seejärel kaks nädala ja kolm päeva söömist. Kuni viis korda.
Samuti on olemas tasuta skeem - see on teie vajadustele vastav tsüklite kombinatsioon
Pidage meeles - kaskaadi näljahäda ei tehta veega, otsustav tegur on vedeliku näljapäeva puudumine!
Välju
Loomulikult on pärast sellist režiimi surm, et vahetult vahetada pasta ja sealiha. Õhuke, valmis, rõõm, kuid mitte liiga palju.
Kõigepealt võite juua sooja taimsete toiduvalmistamise ja vanni. Seda saab teha ainult pärast veeprotseduure. Alustage vedela proteiinisööda - kerge puljongi, keefi, jogurti, kääritatud küpsetatud piima. Hapupiima dieedil jäävad kaks või kolm päeva, seejärel lisa köögiviljad ja teraviljad.
Kaskaadide näljahäda kaotamine on loodud tervetele ja sihipärastele inimestele. Mõned tsüklid ei võta nii palju liigkaalu, kuid tulemus on fikseeritud pikka aega, keha puhastatakse ja ainevahetus tekib. Loomulikult ei soovitata sellise puhastamise ajal suitsetamist ega alkoholi.