Täna on raske ette kujutada naissoost isikut, kes pole oma elus kunagi olnud dieeti. Praeguseks on tohutu hulk toite, mis on kaasaegsete naiste jaoks väga populaarsed. Üks kõige populaarsemaid toidus sisalduvaid koostisosi on keefir.
Keefiari kasutamise kaalukaotus peamiseks eeliseks on võimalus kasutada seda dieedil erineval moel, näiteks keefiini kehamassi tarbimist kehakaalu langetamisel öösel või hommikul tühja kõhuga, samuti lisada see erinevatesse dieetritesse.
Kasutatavad omadused jogurt
On juba ammu teada, et keefiril on võime soodustada meie soolte mikrofloora koostist, lõõgastavaid ja rahustavaid omadusi, mis mõjutavad üldist seisundit piisavalt hästi, kui te tarbite öösel kefirit, sest öösel on inimkeha võimeline tajuma kasulikke aineid toidust.
Keefir ei jää järelejäänud hapupiimatoodetest ja selle ravimite omadustest. See aitab väga hästi unehäired , krooniline väsimus ja närvisüsteemi talitlushäired. Keefiini koostis sisaldab aminohappeid üsna kergesti seeditavas vormis, mis sobib kasutamiseks lastele ja eakatele.
Keefir õuntega
Neile, kes tahavad kehakaalu langetada, on olemas kefiiri söömise variant õuna. Sellise toiduse kestus on üheksa päeva ja seda iseloomustab selle raskusaste, kuid seda tuleks ravida ettevaatlikult.
Joomise kooritud jogurti esimene, teine ja kolmas päev - üks ja pool liitrit päevas.
Neljas, viies ja kuues - ühe ja poole kilogrammi hapukoore päevas.
Seitsmes, kaheksas ja viimane üheksas päev - jälle kooritud jogurt.
Kuna selline dieet võib kehale raske olla, ei tohiks seda järsku alustada. Selleks, et valmistada, peaks nädal enne Apple-Kefiiri dieedi algust sööma mõõdukalt, muidu võib keha kogeda šokki ja väljendada seda tugevat nõrkust.
Keefir, kliid
Keefir koos kliide kaalulangus on väga kasulik ja võimaldab teil kiiresti kaalust alla võtta.
Paljud inimesed teavad, et õhtusöögi ajal on hapupiimad tooted suurepärased, kuna need kõrvaldavad märkimisväärselt igasuguse ebamugavuse soolestikus ja avaldavad soodsat mõju kogu organismi leevendamisele. Tänu sellele dieedile kaalulangus koos keefiriga õhtusöögiks on väga tõhus ja tervislik.