Kastanid on head ja halvad

Kastan on väga ilus õisikupuu, õisikud, mis varakevadel kaunistavad linnaparkide ja ruutude alleelid. Sügisel on see puu ümmargused viljad. On kahte tüüpi kastani. Üks neist toodab söödavaid puuvilju, teine ​​on nn hobukastan, on mittesöödav, kuid sisaldab palju inimkehale kasulikke aineid.

Toidule kandmisel selgitatakse kastani kasulikkust tanniinide, valkude ja rasvade ainulaadse kombinatsiooniga. Kastan on tärklisest rikas, mille tõttu see on looduslik energiabar. Eriti väärtuslik on õhuke läbipaistev kastanipulber, mis on lahustumatute kiudude allikas. Puuvilja magusama maitse tõttu saab seda lisada jämejahu, mis on maitsestatud kaerajahu või nisupudriga. See kehtib ainult söödava kastani kohta.

Ärge söödake kastanid maksa, neeru, südame ja GI-ga inimestele. On olemas ka neid, kes kannatavad kastani allergia all, kuid sageli lihtsalt "segavad" söödavat kastani hobusega, mille kasutamine võib põhjustada mürgitust. Sa peaksid vältima söödavate kastanite ületamist, sest see võib põhjustada kõhukinnisust ja puhitus.

See on kasu ja kahju, kastanid kannavad end tervise eest, kui me neid targalt tarvitame.

Hobukastan kaalukaotuse jaoks

Kasulikke omadusi hobusekasvatust kehakaalu langetamiseks on inimesed juba pikka aega tuntud. Selle puu kooris on suured kogused selle puuviljad ja lilled, saponiinid, glükosiidid, tanniinid ja muud kasulikud komponendid, mille mõjul veri lahustatakse kehas, põletikulised protsessid peatuvad. Paljud selles kastanis olevad ained aitavad võidelda ülekaaluga, kõrvaldada tselluliidi ja rasvade hoiuseid. Hobusekastani kreemi alusel valmistatud keedised parandavad naha mikrotsirkulatsiooni, suurendavad lümfisüsteemi ja vabastavad turset. Kastani kasutamine kehakaalu alandamise vahendina on oluliselt suurem kui millega kaasneb tselluliidivastane massaaž ja täiendav füüsiline harjutus.

Vedelate kaalulanguse kastani omadused

Vedelkastani kasutamine kaalulangus ei ole vähem efektiivne kui hobusekastani kasutamine massaaži kooris. Tüüpiliselt kasutatakse vedela kastanipulbrit sisemiseks kasutamiseks. Sellel pulbril põhinevat jooki soovitatakse toidule lisada, sest see vähendab isu, mis aitab vähendada liigset kehamassi. Kuna selle pulbri kogus on teatud koguses kofeiini, ei tohi see ületada 150 mg päevas.