Naisi, kes ei meeldi puuviljadele, on üsna raske leida. Õunad, banaanid, apelsinid, virsikud ja pirnid - kõigil ilusa seksi esindajatel on midagi sellist, mis talle meeldib. Naised on eriti huvitatud asjaolust, et toidulisandina on viljad vastuvõetavad, neil on vähese kalorsusega sisaldus ja nad sisaldavad palju vitamiine ja kasulikke mikroelemente, mis on nii vajalikud ilu, nooruse ja tervise jaoks.
Puuviljad ja ülekaalulisus
Vaatame, kas teie poolt armastatud tooted on nii kahjutu ja kas puuviljadest taastuda. Hoolimata toitumisspetsialistide nõuandest, lisada oma toidust rohkem värskeid puu-ja köögivilju, ärge unustage, et nende liigne tarbimine ei anna mitte ainult kasu, vaid võib põhjustada ka ülemääraseid sentimeetreid. On juba ammu tõestatud, et näiteks pärast söömist äratab iib söögiisu kõigile puuviljahadele, mis põhjustavad maomahla sekretsiooni ja stimuleerivad selle motoorseid oskusi, mille tagajärjel tekib näljahäda. Fruktoos, mis on leitud marjades ja puuviljades, on kaloreid üsna kõrge, ületab see organisisene lihtsalt talje ja puusade rasvade ladustamiseks. Lisaks võib fruktoosi ülejääk kehas häirida ainevahetust ja viia diabeedi või hüpertensioonini.
Kui teil on küsimus, millistest puuviljadest paremaks saame, vastame sellele. Täiendavad sentimeetrid, mida võite saada vilja ülemäärasest tarbimisest, mistõttu ei tohi mingil juhul neid toidust välja jätta, vaid lihtsalt teada meetmest. Eelistada rohelise värvi ja tsitruselisi puuvilju, viimane, muide, peetakse hea rasvapõletusvahendiks.
Mis puu paraneb?
Avakado, banaane ja viinamarju tuleks kasutada ettevaatlikult, neil on palju kaloreid. Avakado - umbes 180 kcal, banaan - 90 kcal, viinamarjad - 65 kcal.
Söö puuvilju mõistlikes kogustes ja see on õhuke, ilus ja tervislik!