Kui märkate, et olete näo taastunud, siis on tõenäolisemalt ka teistel kehaosadel olemas ka ülekaal . Ükski inimene ei ole naise keha jaoks huvipakkuv ala, nii et kui te rasva hea ära panite, pole see kindlasti siin olemas. Kuid ikkagi kannatavad nina ja teise lõua all nii paljud väga tõelised nõtkad naised. Vaatame välja, mis võib olla selle põhjuseks ja mida teha, et kaotada kaalu.
Turse
See on turse, mitte rasv, mis viib täis näo toime. Kui põhjus on selles tõesti, siis ebarahuldavate proportsioonide vabanemine on palju lihtsam, kui kaalulangus on spetsiaalne dieet, mida võib ohutult nimetada soolavaba toitu. Nagu juba arvasite, jätame välja:
- sool puhta ja peidetud kujul (kastmed, majoneesid, mineraalid);
- suhkur puhas ja peidetud kujul;
- suitsetatud tooted ja pooltooted, kuna need sisaldavad tihtipeale peidetud soola;
- ja mis kõige tähtsam - enne voodisse minekut ära joomata, eriti tee ja kohvi, muidu ei saa te turvast vabaneda.
Sool, nagu tanniinid tees, viivitab vedeliku eemaldamisega kehast, nii et see koguneb näole ja mitte ainult.
Harjutused
Lisaks tuleks kehakaalu alandamiseks teha igapäevast treeningut. Näiteks:
- seistes, kallutage oma peaga tagasi, avatud ja avatud laia lõualuu;
- lauldes mitu vowel heli mitme lähenemisviisi, voltimine oma huulte toru;
- Kallutage pea vasakule, paremale, ettepoole ja tagasi, tekitades vastupanu käsitsi;
- Võtke pliiats suus ja joonista kõik tähed tähestikus õhus.
Massaaž ja iluteenused
Kui teil on kehakaalu alandamise tasuga toime tulnud, jätkake kodus toimuvat salongi. Massage oma nägu ja kaela rätikuga. Selleks valmistage kõik ravimtaimed, puhastage seda rätikuga ja puhastage niisket rätikut näole ja kaelale.
Lisaks sellele saate pärast selle protseduuri teha näo massaaži - libistage sõrmepadjad niisutava näokreemiga ja kergelt puudutage nägu, kaela ja dekoolet pehmete sõrmedega.
Samuti võite kasutada erinevaid savi, pärmi, mett, mune ja ka mitmesuguseid maske
Kahjulikud harjumused
Samuti on arvukad harjumused, mis kahjustavad näo kontuuri:
- lugemine vale;
- jalgsi kummardunud peaga;
- suur padi magamiseks.
- Samuti ärge kunagi oma istuga oma peast surma.
Kõik ülaltoodud näpunäited aitavad mitte ainult teie nägu eemaldada, vaid ka meelde, et on vaja hoolikalt ravida nahka ja keha tervikuna.