Kvass on täiesti loomulik ja esmakordselt vene jook, mis on hinnatud mitte ainult selle maitse järgi, vaid ka suurepäraste kasulike omaduste poolest. Selle värskendava joogi valmistamiseks on palju erinevaid võimalusi. Kvass kaerast täielikult heidab janu ja selle kasulikud omadused tulenevad peamise koostisosa koostisest.
Kui kasulik on kaerahelbed?
Kaerapõhist kakaod keedetakse samal viisil nagu tavaline leib, kuid selle asemel, et kasutada rukki gorbushes, kasuta seda kasulikku teravilja. Kui olete mõelnud, kas kaera kaunviljad on kasulikud, pöörake tähelepanu omadustele, mida selle peamine koostisosa omab. See teravilja sisaldab vajalikke toitaineid (valke, rasvu ja süsivesikuid), vitamiine (rühmad B ja PP), samuti mikroelemente ja orgaanilisi happeid.
Kaerakvassi kasutamine vähendab südame-veresoonkonna haiguste, veresuhkru ja kolesterooli sisalduse riski, see kannab keha energiaga. Kupsis kaera sisaldav valk annab selle kasulikke omadusi keha kudede taastamiseks. Rühma B ja PP vitamiinid avaldavad soodsat mõju ainevahetusele ja närvisüsteemile, omavad antioksüdantseid omadusi. Orgaanilised happed, mis moodustavad kaera, aitavad tugevdada inimese küüneid, luid ja juukseid.
Rahvameditsiinis kasutatakse kaera kvassi kasulikke omadusi. Kuna see suurendab keha elujõudu, soovitatakse kaerajahu kõhust vähendada koos isu, apaatia, väsimuse, nõrkusega. Kasulik kapsad kaerast ja lastest - see on suurepärane alternatiiv liimonade pudelitesse sattumiseks ja aitab beriberil.
Soovitatav kaerajahu ja inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta . Lisaks ainevahetuse kiirenemisele parandab see jook seedetrakti tööd ning aitab eemaldada toksiine ja toksiine.
Vastunäidustused kaera kvassi kasutamisest
Kaerahelbed ei ole soovitatav kroonilise gastriidi, peptilise haavandi, maksahaiguse, podagra, enteriidi, koliidi ja happesuse tõttu kehas põdevatele inimestele.