Nad ütlevad, et maailmas pole absoluutset mürki ja ravimeid. Kõik sõltub annusest ja mõnikord isegi mürk võib olla imerohi. Hea näide on mesilane mürk, mida ravitakse mitmesuguste haigustega, kuid mis sadade mesilaste samaaegse hammustamisega surmavad.
Kui küsite, millist toitu süüa kaalust alla võtta, tähendab see seda, et otsite lihtsa kaalustamisviisi. Ja selles ei ole midagi häbiväärset, sest inimkonna poolt leiutatud paljude vahendite abil, mis lihtsustavad meie elu, on tänu laiskusele.
Kuid kaalulangus pole nii tähtis, et sööte nagu söödud.
Palju või kvalitatiivselt?
Paljud toidused põhinevad asjaolul, et valite ühe toote ja sööte seda nii palju kui soovite. Olles stressirohke dieedis, hakkate kasutama seda võimalust, sööma maksimaalselt. Näiteks toodete nimekirjas, millest saate kaalust alla võtta, on alati arbuus. Siin, enne kui jätate, istud maha arbuusi dieedil, sööge ainult arbuusid, töötab samal ajal iga 20 minuti järel tualetti ja märkige paistes kõht puhkuse alguses.
Põhjuseks on see, et meie kõht paratamatult venib rohkesti midagi.
Soovitame teil oma toidule kaalulangus tooteid lisada, kuid keskenduge mitte toodetele endile, mis on kindlasti kasulikud, vaid sellest, kui palju te neid sööte.
Millised tooted aitavad kaasa kehakaalu langusele?
Nüüd loetleme, millised toiduained kaalukaalu vähendavad:
- greipfruudid - mitte ainult ei aita rasvade hõrenemist nende kibeduse tõttu, vaid ka söögiisu vähendavad;
- Roheline tee - pehmendab söögiisu , kustutades janu, mida me sageli segamini ajada nälga;
- kaneel - kaneeli lisamine küpsetatud kaupadele, magustoidudesse, kohvi, saate psühholoogiliselt "unustada", et te ei pannud suhkrut, ja see on loomulikult tarbitud kalorite majandus;
- ananassid - sisaldavad ensüümi, mis purustab valke, samuti kasulike mineraalide massi, lisaks 1 ananassi söömise ajal soovid õhtusööki (Muuseumis Kuubal serveeritakse praetud ananassi liha- ja kalaroogade ananassi ).
Samuti aitab kaotada rasva, vorsti, vorsti, kastmeid, eriti kui sööte neid kõige väiksemas koguses, kuigi nende tervislik seisund ei ole alati kasulikud.