Internetis on väga levinud teave joogivee kohta 7 päeva jooksul, mis annab muljetavaldavaid tulemusi. Tasub kaaluda, et see on tehnika, mis võimaldab teil kiiresti, kuid kaalu lühiajaliselt vähendada. Toidu tüübi järskude muutuste tõttu lööb see ainevahetusele löögi ja kui te tavalisele toidule tagasi jõuate, määrake kiiresti esialgne kaal tagasi (ja isegi paar kilo üleval).
Millal ma saan 7 päeva jooksul joomist kasutada?
Kui teil on vaja ettevalmistusi oluliseks sündmuseks ja olete täiesti tervislik - võite kasutada nädala jooksul joomist, kuid ettevaatlikult. Kui teil on halb enesetunne või teil on valu kõhus, pöörduge viivitamatult tervisliku toitumise poole.
Ärge oodake, et tulemus püsiks. Skaalade nool on nihkunud ühel põhjusel - teil on tühi kõhu ja soole, ja teil on ka liigne vedelik. Kui hakkate sööma, kaalu tagasi. Tahad pikaajalisi tulemusi - kasutage õiget toitumist .
Menüü joomine 7 päeva
Nädalal on dieedi joomise võimalus. Mõtle pehmematele - saate valida päevade järjekorra ja lisaks peajõgile juua 2 liitrit vett päevas. Nii et toitumine:
- 1 - piimatooted, mille rasvasisaldus on 2% või vähem (keefir, fermenteeritud piim, piim, valge joogjogurt);
- 2 - köögiviljapuljongid, kana, veiseliha, vedelad supid, kartulipüree;
- 3 - värskelt pressitud mahlad (õun, oranž);
- 4 - tee (eelistatavalt roheline) piimaga või sidruniga;
- 5 - loodusliku želee värsketest marjadest või puuviljadest;
- 6 - kompott ilma puuviljadest, marjadest või kuivatatud puuviljadest suhkrut lisamata;
- 7 - kaerahelbed.
Ärge unustage, et inimesel, kellel on vedelikud ebaloomulikult söömata, võib selle toiduse tagajärjeks olla väljaheide ja seedetrakti süsteem tervikuna. Kui soovite püsivalt kaalust alla võtta, ei aita see meetod - vajate üleminekut tervislikule toitumisele.