Jäätis - kaloreid

Alates iidsetest aegadest on inimesed teadlikud jäätist, mida nimetatakse ka "Hiina šerbettiks", ja asjaolu, et selle kütteväärtus on alati olnud kõrge. Selle delikatessi rikkaliku maitse kogu saladus seisneb selles valmistatud koore või piima rasvasisalduses. Ja samal ajal oli kõige maitsvam jäätis alati kõige kalorikam.

Erinevat tüüpi jäätise kalorikogus

Sõltuvalt jäätise liigist võib selle kalorikogus oluliselt erineda. Esialgu osales selle valmistamisel ainult looduslik rasvkoor, kuid nüüd, et vähendada tootmiskulusid, lisavad paljud tootjad kompositsioonile taimseid rasvu. Tavaliselt kannatab toote maitse.

Niisiis, jäätises olevad kalorsused:

Jäätis sisaldab suures koguses rasvu: 15% täidis, 8% kreemjas. Piimajäätis, mis pole eriti populaarne, on umbes 3% rasvast. Kuid mitte ainult rasvad kahjustavad naissoost näitajaid - jäätis sisaldab palju lihtsaid suhkruid, mis mõjutavad kiiresti vöötohatisi, kõhupiirkonda ja puusi (rasvasisaldusega).

Jäätis dieedi ajal

Loomulikult sööd jäätise või kreemijäätis dieedi ajal, et visata end sammu tagasi. Ühe serveeringu kalorite sisaldus võrdub dieedi õhtusöögi kütteväärtusega ja tegelikult ei võimalda jäätis teile 3-4 tunni jooksul piisavalt.

Kui soovite ikkagi jätta end sellesse delikatessi ära võtmata, kuid samal ajal edukalt kaotada kehakaalu, võite teha koduse puuviljajäätise, mida saab väikestes kogustes kasutada magustoidu kujul, ja samal ajal - ilma joonist kahjustamata.

Kodune sorbet sorbett

Koostis:

Ettevalmistus

Segistis puhastage marja, segage suhkru ja veega, kuni see on täielikult lahustunud. Proovige suvandit ilma suhkruta - see võib teile meeldida. Seejärel valage jäätis anumasse ja asetage see külmikusse. Sega iga tund esimest tundi ja siis jäta see lihtsalt külmikusse, kuni see on täielikult tahkestunud (üleöö).

Homemade jäätis marjade ja koorega

Koostis:

Ettevalmistus

Segistis puhastage marjad, segage suhkruga, kuni see on täielikult lahustunud. Lisage koort, segage. Vala jäätis anumasse ja asetage see külmikusse. Sega iga tund esimest tundi ja siis jäta see lihtsalt külmikusse, kuni see on täielikult tahkestunud (üleöö).

Aprikoosi sorbett

Koostis:

Ettevalmistus

Segistis purustage aprikoosid, seejärel lisage vesi ja vedelik. Seejärel valage jäätis anumasse ja asetage see külmikusse. Segage iga tund esimest tundi ja seejärel jätke külmikusse, kuni see külmub.

Apelsinide puuviljane jää

Koostis:

Ettevalmistus

Segajas, koorige kooritud apelsinid , lisage mahl, segage. Kallige jäätist üle konteinerite ja asetage külmikusse 6-8 tundi. Mida magusamad on apelsinid, seda meeldivam on valmistoode.

Analoogiliselt nende retseptidega võite valmistada puuvilja- ja maitseaineid teistest puuviljadest ja marjadest. Selliseid magustoite võib süüa ühe 100 grammi päevas, eelistatult suupistetena.