Kõrvits ja liha on täielikult maitsestatud, need tooted võivad üksteisega väga erinevatel roogadel omavahel harmooniliselt täiendada. Teatud liiki liha toitumisalased eelised on teada ja kõrvits sisaldab ka väga kasulikke aineid, mida teistes puuviljades ei leidu. Pumpkin on rikkalik karotenoidide, erinevate vitamiinide ja kasulike ühendite, eelkõige kaaliumisisalduse allikas. Hariliku korstna tarbimine aitab puhastada parasitaarse kahjuliku mikrofauna inimkeha, parandab kõigi süsteemide toimivust ja suurendab meeste tugevust.
Ütle, kuidas teha kõrvitsa supp hakklihaga. Selline toit, maitsev ja mitte raske, imendub kehas hästi, lõuna ajal ei ole vaja teist tassi (see on mis tahes mõttes kasulik).
Kõige maitsvad ja maitsekamad kõrvitsad, muidugi, muskaatpähkel, aga paljud teised on head. Hakkliha vali, mida sa tahad, mis kõige tähtsam, see oli valmistatud heast värskest lihast ja mitte liiga rasvavast.
Kõrvitsa supp hakkliha, porrulaugu ja tšilliga serveerivas potis
Arvutamine 1 serveerimiseks.
Koostis:
- paberimass - umbes 100-120 g;
- hakkliha, keskmise või jäme (võib segada näiteks veiseliha lambaliha) - umbes 150 g;
- osa looduslikest võiest sulatatud;
- porru - 3-8 ringi valgest osast ja nii palju rohelist;
- paprika - 1 tükk;
- vürtsid kuivpinnasega (näiteks karri või suneli segu);
- riis - 1 spl. lusikas;
- tomatipasta - 2 tl;
- küüslauk - 1 nelk;
- hot chilli pipar;
- koor või hapukoor;
- Värsked rohelised.
Ettevalmistus
Kergelt läheme sulatatud võid ka porrulaugu valge osa praepannidesse. Lisage hakitud liha ja pestud riisi, enne kui hakkame hakkima hakkima hakkama hakkame. Maitsesta vürtsidega.
Pannis asetame kõrvitsa, lõigatud väikesteks kuubikuteks või kuubikuteks. Levitasime sibula-riisi-lihapasta portsjonist. Pange paprika, ribadeks lõigatud. Sulgege pot koos kaanega, alustassiga või nisust valmistatud korgikoogiga ja asetage see eelnevalt kuumutatud ahju või külmaventilaatorisse 25-45 minutit. Sellist suppi saate valmistada roogi ahjus rohke pot-maketraga (must-eemaldatavate ringidega).
Koorest, hapukoorist ja tomatist valmistatakse segu, maitsesta see tšilli ja tükeldatud küüslauguga. Lisame tükeldatud rohelisi, sealhulgas rohelise porrulaugu osa.
Me ekstraheerime potid ja serveerime neid lauale, laske igaüks lisada soovitud koguse tomatikreem segu. Saadaval on väga rikas ja maitsev kasulik supp.
Teine versioon kõrvitsa supi hakklihaga
Koostis:
- tselluloosi - umbes 300 g;
- hakkliha (sealiha-kana-veiseliha või kalkun) - umbes 300-400 g;
- sibul - 1 tk;
- brokkoli - umbes 200 g;
- noored rohelised oad (on mugav kasutada külmutatud pooltooteid) - umbes 200 g;
- riis - 2-3 spl. lusikad;
- küüslauk - 2 nelki;
- tomatipasta - 2-4 spl. lusikad;
- maitseained;
- värsked rohelised on erinevad (petersell, basiilik, koriander jne).
Ettevalmistus
Panime väikesed tükid viilutatud kõrvitsa ja kooritud sibulat. Täida veega, keetke 10 minutit, lisage noored oad, brokkoli ja pestud riis. Keetke umbes 4-5 minutit, selle aja jooksul moodustame lihapallid, paneme neid supp ja küpseta 5-8 minutit vürtside lisamisega. Täidame suppi tomatipastaga, viskame pirni välja. Andke anum seisma kaane all 5-8 minutit ja valage serveerimishoogu. Piserdage tükeldatud maitsetaimede ja küüslauguga.
Selle supi koosseis võib sisaldada ka paprikat ja konserveeritud maisi. Ärge sekkuge ja kartulit, siis hakkab kõrvitsa supp rahuldama.