Dieet number 5 - menüü iga päev

Dieet number 5 on teada neile, kellel on kunagi tekkinud probleeme maksa, sapipõie ja pankreasega. Selline dieet on raviv, ja see on välja töötanud Nõukogude dietoloog Mihhail Pevzner. See aitab peatada haiguste ägenemist ja põhjustada valu taandumist. Seda toitumis- ja ravitoimet on võimalik jälgida iseseisvalt, kuid ainult siis, kui on teada, et esineb üks haigustest.

Dieet number viis on täis, sest see sisaldab rasvu, valke ja süsivesikuid , mis võimaldab teil kehas küllastuda vajalike ainetega. Paljud inimesed on huvitatud sellest, mida saate süüa ja mida ei saa teha koos toiduga nr 5. Rasvaste toitude, praetud toitude, puriinide ja kolesterooli sisaldavate toodete kasutamine on välistatud. Kuid valkude ja süsivesikute rikkalikult tarbitavate toitude tarbimine muudab sellise dieedi mitte ainult ravivaks, vaid ka aitab kaasa kehakaalu langusele.

Dieet nr 5 gastriidiga

Dieta number 5 määrab spetsialistid ja maohaigused - gastriit ja koletsüstiit. Sellise dieediga toitumise põhimõte on see, et peate oma toidus sisaldama täisväärtuslikku toitu, mis avaldab kehale kasulikku mõju, seeläbi normaliseerides maksa, puhverdades seedetrakti ja vähendades sapi sekretsiooni.

Toitumise number 5 menüü iga päev

Igaühele, kes on huvitatud toitumise viisi menüüst 5, on oluline teada, et toiduainetes, mida võib tarbida, on vaja säilitada piisavalt valke ja süsivesikuid. Keelatud on süüa toitu tulekindlate rasvadega. Nõusid tuleks keeta, keedetud, aurutatud, küpsetatud ja harvadel juhtudel hautatud. Menüüs olevad väga külmad toidud on kõige paremini välistatud.

Mida ma saan teha?

1. Sööge vähemalt viis korda päevas ja peate teatud aja vahel sööki.
2. Esimesed roogid tuleb keeta köögiviljapuljongis, süüa borshti ilma lihast ja ära kasuta röstitud supte.
3. Lihatooteid lubati kodulinnuliha, noor veiseliha, kana, noort kalkunit.
4. Lubatud on piimatoodete kasutamine (va koor, rasvapiim, rasvkoore ja kodujuust, kuum ja soolane juust).
5. Võite kasutada munatooteid, kuid välja arvatud praetud munad ja keedetud munad.
6. Teraviljade valmistamiseks võite kasutada erinevaid teravilju.

Mis pole lubatud?

1. Jahutoodete puhul on väärt röstitud värsket leiba, magusat ja praetud tassi loobuda.
2. Välja arvatud liha ja seened, okroshka, roheline borsch.
3. Ärge sööge selle toiduga rasvhape, maks, pardid, maks, vorstid (lubatud on ainult piim või doktor).
4. Liha ja kalakonserve ei tohi tarbida, jälgides iga päev päevamenetlust.
5. Keeldakse süüa selliseid köögivilju: spinat, magekapp, redis, sibul, küüslauk, seened, marinaadid.

Näidisisalduse menüü 5

Esimene hommikusöök:

• kodujuust - 100 g;
• piim - 50 g;
• tatar - 70 g;
• või - 10 g;
• tee - 150 g.

Teine hommikusöök:

• väike õun, umbes 100 g.

Lõunatööstuse supp:

• kapsas - 50 g;
• kartul - 50 g;
• porgandid - 20 g;
• rohelus - 5 g;
• taimeõli - 10 g;
• köögiviljapuljong - 300 g;
• 40 g suvikõrvits.

Suupiste:

• tee küpsistega.

Õhtusöök:

• kartulipüree - 200 g;
• keedetud kala - 90 g;
• piim - 50 g;
• või - 10 g;
• mineraalvesi - 1 tk

Enne voodisse laskmist soovitame jooma klaasi keefirist.

Dieedi number 5 ja selle menüü vastavus aitab parandada keha tööd, leevendada probleeme maksaga, pankrease ja sapipõiega.

Kasutades valke ja aeglaseid süsivesikuid rikkaid tooteid, saate kaalust alla võtta , oma tervist parandada, vabaneda paljudest haigustest.