Taimede kaaliumisalumise dieet on üks sellistest toitumistest, mis mitte ainult ei kahjusta keha, vaid isegi tugevdavad tervist. Kahjuks ei suuda igaüks sellist dieeti säilitada, kuna seleril on üsna spetsiifiline maitse ja on inimesi, kes lihtsalt ei saa seda süüa. Kui te ei kuulu sellesse rühma, siis see seller sobib ideaalselt teie jaoks!
Dieet seleripuppil: funktsioonid
Väga populaarne ja lihtne on toitumine, millel on sellerortide ja köögiviljade või puuviljade toit. Tasub märkida, et selleri kasulikud omadused suurendavad oluliselt selle toiduga seotud efektiivsust, sest organism saab toitu ja toitaineid, mis võimaldavad teil iga päev paremini tunda. Kõiki köögiviljade kasulikke omadusi hoitakse selleri supes ning toit annab tervikliku kasu:
- liigne vedelik eemaldatakse kehast;
- seedetrakti aktiivsus normaliseerub;
- Soon hakkab korralikult toimima, mis välistab kõhukinnisuse;
- ainevahetus organismis on loodud ja kiirendatud;
- maksa, neerude, lümfi puhastamine;
- liigeses soolade katkestamise ennetav hooldus;
- närvisüsteemi funktsioonid paranevad;
- veresuhkru tase väheneb.
Selerijale mõeldud toit on ette nähtud 14 päevaks, mille puhul kehas läheb täielikult puhastuse suund ja dieedi lõpuks tunnete ennast ajakohasena ja lihtsaks ning lisaks ei loeta 5-7 kilogrammi. Tõenäoliselt on sellepärast kõige positiivsem tagasiside toitumises sellerporil.
Seller Diet Recipe
See toit sisaldab sellist sellerist suppi, mis tuleb valmistada vastavalt spetsiaalsele retseptile. Ära muretse, see on üsna lihtne! Valige mõni valik:
- Valik nr 1. Valmistage ette kaks keskmise selleririkka juustu, 5-6 porgandit, 5 suurt sibulat, 6 tomatit, kapsast, 2 Bulgaaria paprikat, külmutatud roheliste oadade, roheliste ja 1,5 liitri tomatimahla pakki (võite ise valmistada: 2 spl tomatit kleep klaasi veega). See supp on väga kerge süüa, kui majas on kombineeritud. Kõik köögiviljad tuleb peeneks hakitud, panna kastrulisse, valama tomatimahla. Kui köögiviljad ei ole mahlas täielikult peidetud, lisage vesi. Tooge suppi keetmiseks, keetke 10 minutit, seejärel lase see madalal temperatuuril, kuni see on veel 10-15 minutit valmis.
- Valik nr 2. Valmistatakse kolm liitrit vett, kaks peotäis hakitud kapsast, kamm või paar varred sellerit, 2 tomatit, 5 sibulat, 1-2 paprikat ja maitsestatud maitset. Lõika kõik köögiviljad, asetage need keedetud vette ja küpseta 15 minutit. Supp on valmis!
Seller Diet: Menüü
Pidage meeles: mingil juhul ei tohiks te menüüst kõrvale kalduda ja seal on midagi muud kui konkreetsel päeval täpsustatud. Mitte mingil juhul ei tohi toidust lisada suhkrut, leiba, alkoholi, sooda ega rasvaseid toite. Niisiis on nädala menüü järgmine:
- 1. päev. Sööme suppi ja kõiki puuvilju (välja arvatud banaanid). Me joome teed, kohvi, vett;
- Päev 2. Sööme suppi ja rohelisi köögivilju (sh konserveeritud, välja arvatud herned). Õhtusöögi ajal - üks ahi küpsetatud kartul. See on võimalik koos taimeõliga. Me joome teed, kohvi, vett;
- päev 3. Me sööme suppi, puuvilju ja köögivilju mis tahes kujul, välja arvatud praetud (kartul ei saa). Me joome teed, kohvi, vett;
- 4. päev. Me sööme suppi, puuvilju ja köögivilju, madala rasvasisaldusega piima. Me joome teed, kohvi, vett;
- päev 5. Me sööme suppi, keedetud veiseliha ja tomati. Me joome teed, kohvi, vett;
- 6. päev. Sööme suppi, keedetud veiseliha, lehtköögivilju ja tavalisi köögivilju. Me joome teed, kohvi, vett;
- päev 7. Me sööme suppi, pruun riisi köögiviljade, juua puuviljamahla, vett.
Teisel nädalal me toitume täielikult. Läbivaatamine annab suurepäraseid tulemusi - ja kui te ei saa pettunud, võite neid ka hinnata!