Currant leitakse kogu Euroopas. Peale selle on aianduses laialdaselt kasvatatud, kuid marjasortide omadused ei ole kultuuriliste omaduste poolest madalamad. Sarjad kasvavad looduses mööda jõgesid, järvi, rabade lähedal, põõsaste vahel ja niisketes metsades. Lõuna piirkondades on taim sageli mägedes.
Kanaari sündis Venemaal XI sajandi kloostrites. Teave selle meditsiiniliste omaduste kohta leiab aset meditsiinilistes asutustes ja XV-XVI sajandi taimekasvatajatel. Ja aialoenduses oli see 1701. aastal väga paljudes Venemaa aedades.
Loomulikult on valge sõstar oma lemmikloomade - punaste ja mustade marjade - populaarsust, kuid selle kasvu ja paljusid kasulikke omadusi hindavad aednikud kogu maailmas. Noh, välja arvatud juhul, kui kasvatamisel pole viljakad, on ka valge sõstar.
Mis kasu on valgete sõstradade puhul?
Kõigepealt soovitatakse vanuritele valget sõstarat. Kui me räägime ravimite omadustest, usutakse, et iga päev süüa lusikas valge sõstar, aitab parandada immuunsust ja säilitada tervist aastaid. Samuti on öeldud, et tema marjad avaldavad kasulikku mõju meestele.
C-vitamiini sisaldus valge sõstuna on palju madalam kui mustsõstar, kuid see ei põhjusta allergiat, mis on väga oluline inimestele, kes on tänapäeval sellel tavalisel anomaaliumil kalduvus.
Valge sõstardi kasutamine peaks muutuma ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades elavate inimeste jaoks tavapäraseks, sest see, mis on eelkõige kasulik, on valge sõstar, see on tema abistamine kahjulike räbu ja toksiinide eemaldamisel organismist, samuti raskmetallisooladest. Sellele aitab kaasa selle koostis - orgaanilised happed, suhkrud, pektiinid.
Kalorid ja toitumine
Valge sõstardi energiasisaldus määratakse järgmiste näitajate abil:
- valge sõstardi kalorsisaldus on väga madal - umbes 40 kcal;
- Lõviosa kaloritest tuleneb täpselt süsivesikutest - need moodustavad 36 kalorit marju;
- rasvade puhul - ainult 2 kcal;
- valgud on samuti umbes 2 kcal.
Kui palju kaloreid valgest sõstrist, samuti marjade uriini ja lämmastiku omadusi, nagu te mõistate, määravad selle, et inimesed, kes soovivad kehakaalu langetada, pööratakse rohkem tähelepanu ja lihtsalt hoolitsevad nende näo eest.
Valge veini baasil olevad dieedid on palju erinevaid sorte. Andke meile meelde üks neist, populaarne Sileesia ajaloolises piirkonnas. Ajalooliselt ei ole söekaevandused ja edasijõudnud metallurgia kaasa aidanud selle piirkonna hea ökoloogia ning teie poolt pakutav toit aitab teil tappa kahte lindu ühe kiviga ning vähendab oma kehakaalu ja eemaldab kahjulikud ained kehast.
Hommikusöögiks on vaja sibula marjadest valmistatud püreesid lisada väikese pruuni suhkru lisamisega, mida tuleks pannkoogid süüa, kuid mitte petipiima ja dieeti - me küpsetame neid ilma õli, kleepuvast pannist, rukkijahu, munadest ja veest. Linnukesega täidetud pannkoogid.
Lõunasöögiks - kalkuni hautatud koos spinatiga vees ja rohelises salat. Magustoiduks - täis klaas valge sõprade marju.
Õhtusöögiks - kodujuust ja pool klaasi marju, roheline tee ilma suhkruta.
Toitumise kestus on 6 päeva. Tulemuseks on miinus 5 kg kaal ja pluss keha puhastamine toksiinidest.
Kokkuvõtteks tuleb märkida valge sõstardi gastronoomilisi omadusi. Näiteks valge sõprade marjade hea viin Tinktuu. Selle kerge aroom ja suurepärane maitse kaunistavad suurepäraselt talve laua ning tekitavad meeldivaid mälestusi suvel. Seega aitab tinktuurid väga külma.
Valge sõstardi kasu ja kahjustus
Sellise toiduse valimisel tuleks mõista kasu ja kahjutust. Inimesed, kes kannatavad gastriidi ja kõrge happesusega, sõstar on vastunäidustatud ja võivad kahjustada.
Samuti ei tohiks marju tromboflebiidiga hukata - kuna K-vitamiini kõrge sisaldus suurendab vere hüübivust.