Piimatoodete toit on juba ammu populaarne. Seal on palju erinevaid võimalusi, alates mono-toidust ja lõpetades rohkem säästvaid võimalusi, mis võimaldavad kasutada muid tooteid.
Toitumise ja toitumise kahjulikkus
Piimatoodete koostis sisaldab paljusid kasulikke ja vajalikke aineid kehale. Sisaldab peamist valku, mis osaleb rakkude ja kudede valmistamises. Positiivselt mõjutab sool ja kogu seedetrakti töö jooki. Piima koostis sisaldab kaltsiumi, mis on oluline kaalu kaotamise protsessis. Kui me räägime kahjust, siis kõigepealt tuleb märkida laktoosi talumatus. Samuti ei sobi selline dieet neile, kes on piimatoodetest allergilised.
Piima dieet mao vastu
Seda massi kaotamise meetodit peetakse tühjaks päevaks, mida saab teha üks kord nädalas. Soovi korral võib seda toitu pikendada kolme päevani, kuid mitte enam. Prantsusmaad toitumisspetsialist leidis selle kaalukuse kaotamise meetodi. Toit koosneb ainult 1 liitrist piimast, mille rasvasisaldus on kuni 2,5%. Kogusumma tuleks jaotada portsjoniteks ja väikeste ajavahemike järel purjus, et mitte tunda nälga. Viimast klaasi soovitatakse jooma kell 18.00.
Piimatoit kaalulangus 5 päeva
See kaalulangus aitab seedetrakti puhastamiseks ja noorendamiseks. Viie päeva jooksul saate tunda kõhule kõhus ja vabaneda ekstra naeladest. Selle perioodi menüü on sama ja näeb välja selline:
- Hommikusöök : 1 spl. mineraalvesi ilma gaasita, 0,5 spl. madala rasvasisaldusega jogurt, mis tahes puu, kuid mitte hapu ja tee mett.
- Teine hommikusöök : 100 grammi suupiste, millest valida: tatar, riis või kaerahelbed, natuke rasvavaba kodujuust ja piim.
- Lõunasöök : muna, keedetud pehme keedetud, tomat ja kurgi salat, mis on kaetud jogurtiga, ja 1 spl. piim.
- Õhtusöök : piim ja mitte-happelised puuviljad.
Tulemuste paremaks saavutamiseks on soovitatav regulaarselt kasutada. Ärge kasutage seda dieeti inimestele ja individuaalset sallimatust ning kui teil on probleeme seedetraktiga.
On veel üks tõhus piimatoidu versioon, mis lubab kaotada umbes 7 kg nädalas.