Talv ei ole parim aeg kaloreid vaadata, kuna külmal aastaajal me lubame end sageli kulinaarseks. Banaanist valmistatud piimakokteil ei anna teile palju kasu, kuid selle maitset ei saa vaidlustada - ideaalne talvel talletamine ja täiuslik karastusjook kuumale hooajale.
Piima kokteilipreparaat banaaniga
Koostis:
- banaanid - 3 tk;
- jäätis - 3 spl. lusikad;
- piim - 300 ml;
- kallis - 2 tl.
Ettevalmistus
Lõigake banaanid suurteks tükkideks ja pange need segisti kaussi. Pange banaanid piimaga, lisage kommele veidi kallis mett (mee kogust saab vähendada, kui banaanid on ise magusad) ja pane jäätis. Võtke kõik koostisosad kuni sujuvaks ja valage klaasi.
Kui soovite, et piimakook veidi paksem ja rasvane, lisage piima asemel pool koort.
Piima kokteil banaani ja vaniljega
Koostis:
- banaanid - 2 tk;
- suhkur - 1/3 sajandist;
- piim - 2 eset;
- vaniljeekstrakt - 1 teelusikatäis;
- jäätis - 4 spl. lusikad.
Ettevalmistus
Banaane puhastatakse ja lõigatakse suurteks tükkideks. Panime banaani segistisse, täidame selle suhkruga, lisame jäätist, piima ja vaniljeekstrakti. Vahusta kõik, et ühtlus ja teenida.
Lihtne piimakokk banaaniga
Koostis:
- banaan - 1 tükk;
- piim - 1 ese;
- suhkur - 1 spl. lusikas;
- 3 jääkiubikut;
- kaneelitäis
Ettevalmistus
Puhasime ja lõigake banaan. Pange puuviljad segisti kaussi ja piserdage suhkruga. Täida piim ja lisage jää. Võtke piim raputada kuni sujuvaks ja valage klaasi. Piserdage valmis jooki kinkiäriga.
Banaani, kiivi ja ingveriga piimakoki retsept
Koostis:
- kiivi puu - 3 tükki;
- kaerahelbed - 4 spl. lusikad;
- banaan - 1 tükk;
- 8 jääkube;
- piim - 200 ml;
- jogurt ilma lisaaineteta - 200 ml;
- ingver - tükk 1/2 cm;
- kallis - 2-3 tl.
Ettevalmistus
Kiwi lõigatakse kuubikuteks, banaan puhastatakse ja tükkideks lõigatakse. Pange puuviljad segistisse, lisage mett, kaerahelbed või kliid, jää, piim ja jogurt . Ingver hõõrus riivis ja lisas kokteile. Kogu visk kuni homogeenne.
Sellise toiteväärse ja tervisliku piimakokteil on suurepärane alustada hommikul ja selleks, et vältida probleeme toidu valmistamisega, on teil aega, lõigake puuviljad ette ja jagage portsjoniteks. Külmutage puuvilja serveerimist, lisades kilekotti kliid ja kaer. Päevalilleseemnete või pähklite supilusikatäit ei ole üleliigne. Toitev hommikusöök on valmis mõne minuti pärast.
Piimakokk banaani ja maasikatega
Koostis:
- külmutatud maasikad - 1 ese;
- banaan - 1 tükk;
- jogurt (ilma lisaaineteta) - 1 toode;
- piim - 2 eset;
- suhkur - 2 spl. lusikad.
Ettevalmistus
Pange kõik koostisained segistisse ja peksid kuni sujuvaks. Me serveerime tuubi külmutatud klaasidega.
Šokolaadipulber banaaniga
Koostis:
- banaanid - 4 tk;
- vaniljejäätis - 4 spl. lusikad;
- kakaopulber - 1 spl. lusikas;
- piim - 4 spl.
Ettevalmistus
Blenderis vala piim ja magama kakaoga. Banaan lõigatakse tükkideks ja pannakse ka piimale. Viimistleme oma piimakoki vaniljejäätise kastmega ja peksime kõike põhjalikult. Sellist homogeenset ja kreemilist piimakoki saab kohe purjus, kuid võite
Tervislik banaanipulber
Koostis:
- banaan - 1 tükk;
- maapähklivõi - 2 spl. lusikad;
- kookospiim - 250 ml.
Ettevalmistus
Homogeenne maapähklivõi, tühjendage väikesed tükid pähkleid, pannake segistisse ja valage piima. Pärast õliga vala kookospiim ja asetage suured banaani viilud. Võtke kõik kuni ühtlaseks, lisades 3-4 jääkube.