Pärast kogu lapsepõlve kulutamist mullas egiidi all, on aeg mõista selle propaganda õigsust. Iga söönud lusikatäisi putruid peeti teie vanemate võidu - "ema, isa jaoks" ja laps pöördub ära - ehk mingil põhjusel? Ei ole 100% kasulik ja 100% kahjulik, elu, see on nagu sebra ... Nii et me selgitame välja, kus mannool on kasulik ja kus kahju, see tähendab, jagab meie sebra üle triipude.
Munakoori eelised
Iga toode võib olla kasulik, kuni olete seda liiga palju söönud. Seejärel algab kahju.
Samuti on mannapuuse kasutamine ilmselge, kui te ei korralda ennast meeleheitena.
Dieet kõige olulisem element, manna muutub seedetrakti haigusteks. Sellel on viskoosne struktuur, millel pole selle hullu kiudaineid (erinevalt enamikust puderdist). Manka ümbritseb toidutrakti, paraneb pragusid soolestikus, seda tuleb süüa gastriidi ja haavandiga, kuid vee ja ilma maitseaineteta - soola, õli, suhkrut jne.
Kuid see ei ole ainus mannaanipude kasutamine. Mitte midagi ei ole, et seda söövad lapsed - mango on kõrge kalorsusega tass ja lapsed saavad kiiresti tarbitud energiat kulutada. Samuti on manna puder hea toiduga inimeste jaoks, kes on läbi teinud tõsiseid haigusi ja operatsioone - jahvatatud struktuuri ja kõrge energiasisalduse tõttu manga imendub kiiresti ja leevendab stressi ja depressiooni.
Kuid meenutame veel kord, et kõigi eespool nimetatud juhtudel on kasu ainult vees mannana.
Manna puderohi kahjustus
Meie ülesande esimese osaga me arvasime, et ainult kahju on jäänud.
Vastupidiselt sellele, et paljud suudavad puutuda mahlase kasulike ainete laialdase nimekirjaga, ei tohiks tegelikult nisu segamini ajada oma toiteväärtust. Jah, mannana on nisu, kuid jahvatamise protsessis ei muuda manga mitte ainult kergesti seeditavaks, vaid ka purustatud teradest lahkunud kasulike ainetega.
Manga läbimõõt on kuni 0,75 mm, see on veidi rohkem kui jahu, kuid mango on rohkem jahu, mitte nisu. Küpseta manna ilma lisaaineteta ja küpseta eraldi eraldi jaanipuna - maitse on väga sarnane.
Manka on amüloidne toode, mistõttu see on kahjulik kõigile, kes elavad kõrge niiskusega piirkondades, samuti kõigile, kellel on hingamisteede probleeme. Manka suurendab kopsudes lima, mis võib põhjustada astma ja kroonilist köha.
Ka see toode ei ole soovitatav alla 2-aastastele lastele, kuna mannalul ei võimaldata täielikult kaltsiumi imendumist, mis omakorda on vajalik D-vitamiini assimilatsiooniks, mis ohustab rakide ja luusüsteemide väärarengut.
Mannapuu kaalu kaotamisega
On kaks põhjust, mis kaotavad kõik suurepärased arvamus mannana putru kasutamise kohta kaalu langetamisel.
Esiteks, mango on süsivesikute produkt. Seda ei saa süüa diabeetikute poolt, ja kõik, kes on kaugel suhkruhaigusest , ainult raskendavad loomade nälga, mida ei toimu dieedi ajal. Manka - see on jahu!
Teiseks, manna sisaldab palju gluteeni - ainet, mida hiljuti on massiliselt süüdistatud allergia tekitamisel. Manna püsiva tarbimisega ei saa gluteeniallergiat vältida.
Kuid see ei ole kõik gluteeni rõõmud. See aine muudab soole seinad õhemaks, kahjustades peensoole villi. Selle tulemusena esineb esmalt kõhulahtisus, siis aneemia (rikutakse toitainete assimilatsioon soolestikus) ja siis kaob tervis - lastel areneb aeglustumine, vananemine kiiresti vananeb.
Manna kaaliumisisalduse kaotamine on naeruväärne, sest mango on väga kõrge kalorsusega toode. Te ei leia, et kaalu kaotada. Ja lastele mangoga toitmine kolm korda päevas pole tõesti vajalik - see korv aitab kaltsiumist keha välja pühkida ja seepärast viib luude, varhiidini habraseni ja lihtsalt aeglase ja defektse arenguni.