Surimi kala kaalulangus

Kas sa arvad, et sa ei tea, mis on surimi? Sa ilmselt sõid seda imelist toodet ja enam kui üks kord. See on jaapani tass, mis on valmistatud valge kala või krevettide lihast. Küpsetamise ajal kala külmutatakse ja seejärel jahvatatakse homogeensesse massi, mida on lihtne kasutada erinevate pooltootete jaoks. Suriti on see, et tuttavad krabipulgad teevad kõik.

Surimi - tõhus vahend kaalukaotuseks?

Surimi on vähese rasvasisaldusega ja kõrge valgusisaldusega toode, mis muudab selle suurepäraseks dieedi võimaluseks. Kuid krabipulgade tootjad lisavad tihti teiste kahjulike ainete koostist - värvaineid, maitseaineid, sojaainet. Toidu sobivate pulgade valimiseks peate kompositsiooni hoolikalt läbi lugema. Ideaalis peaks olema ainult valge kala (surimi) ja soola liha.

Surimi võib olla hea proteiinisisalduse alus, mis sobib nii sportlastele kui ka kõigile teistele.

Dieet koos surimi

Võite kasutada erinevaid kehakaalu alandamise süsteeme. Näiteks kui teil on piiratud aja jooksul ja peate kiiresti kaotama 2-3 kilogrammi, võite istuda piiratud toitumisalal, mis koosneb ainult salatist surimi ja keefiriga. Sellisel juhul eeldatakse, et 1 liitrit päevas. 1% keefir, 200 g krabipulgad ja 2-3 kurki. Sööge seda ei saa enam kui viis päeva järjest.

Kui soovite pikaajalisi tulemusi, peate lihtsalt minema õigele toitumisele, et lisada surimi koosseisu. Näiteks:

1. Hommikusöök: kõik poed, tee.
2. Lõunasöök: supp, mahl.
3. Snack: pool tassi kodujuustu või klaasi jogurt.
4. Õhtusöök: salat surimi ja värskete köögiviljade (suur osa).

Selline toit aitab teil lühikese aja jooksul sellist numbrit korrastada. See on tervislik toitumine ja kava järgimine võib olla piiramatult pikk.

Retseptid koos surimi

Vaadake näiteid salatidest, mida võib tervisliku toitmisega surimi abil valmistada . Iga kord, kui kaste koosneb oliiviõlist ja sidrunimahlast, mis on segatud vahekorras 1: 1.

Jaapani salat

Koostis:

• krabipulgad - ½ pakk;
• Pekingi kapsas - ½ kapsast;
• munad - 2 tk;
• seesam - 1 käputäis

Ettevalmistus

Pekingi kapsast lõigake meelevaldselt, krabipulgad, ribad, tehke munakanade munad ja lõigake need ka ribadeks. Kogu liigutamiseks lisage seesamiseemneid, hooajal koos ülalkirjeldatud kastmega.

Kerge salat

Koostis:

• kurk - 1 tükk;
• Bulgaaria pipar - 1 tk;
• krabipulgad - ½ pakki.

Ettevalmistus

Lõngast lõigatud kurk, paprika ja pulgad, maitsesta soola, pipra ja eelpool kirjeldatud kastmega.