Paljud ootavad suvel süüa värskeid ja magusaid puuvilju ja marju. Kirsside kasulikkust tõestavad mitmed eksperimendid, mis määravad selle toote rikas keemilise koostise. Nad kasutavad rahvameditsiinis mitte ainult puuvilju, vaid ka varred ja lehed, see on puuviljakasvatus.
Cherry - keemiline koostis
Toitainete kontsentratsiooni järgi saab kirsse võrrelda kirssidega, kuid esimesel mitte nii paljude orgaaniliste hapetega, seega on marjad magusad. Paljud on huvitatud sellest, millised vitamiinid on kirss, nii et pulp on vitamiinid B , C, E, PP ja beetakaroteen. Mineraalse koostise puhul on marjadest palju kaaliumi, fosforit, kaltsiumi, magneesiumi, rauda ja joodi. Väärib märkimist, et magusate kirsside tumedate sortide puhul on rohkem kasulikke aineid kui kerged. Kirssidega ei ole mitte ainult mineraalaineid ja vitamiine, vaid ka rasvhappeid, kiudaineid, pektiine ja bioloogiliselt aktiivseid ühendeid.
Mustkõrvitsa kasulikud omadused
Paljud kasutavad puuvilju ainult nende magusaks ja meeldivaks maitseks, aga kui teate, millist kasu nad toovad kehale, siis hakkavad kallike armastavad palju rohkem.
- Kuna koostis sisaldab palju kaaliumi ja toode on lihtne diureetilise toimega, aitab see vähendada rõhku. Selles on flavonoidid, mis tugevdavad veresoonte ja kumariinide seinu, vältides verehüüvete moodustumist.
- Selgitamaks, kui kasulik kirss kehale on, tuleb märkida selle positiivne mõju seedetraktile.
- Marju ja kompoti mahla soovitatakse inimestele, kellel on reuma, podagra ja artriit, kuna need aitavad vähendada valu sündroomi.
- Viljad sisaldavad nn õnnehormooni, nii et nad aitavad halb tuju ja stressi üle saada.
- Sellel on retsekteeriv toime, seega on kompott, mis on valmistatud köha alusel, suurepärane ravivaba adjuvant. On tähtis seda jooma kuumal kujul.
- Regulaarsel kasutamisel saate parandada ainevahetust. Kirsside kasutamine inimese keha jaoks on suure hulga joodi olemasolu, mis on kilpnäärme jaoks oluline.
- Kompositsioonis on fütohormoonid, mis avaldavad positiivset mõju naiste hormonaalsele taustale.
Mustkõrvitsa eelised diabeedi korral
Pika aja jooksul oli diabeediga inimestel keelatud kasutada magusaid marju, kuid pärast uuringut lubasid teadlased neid dieeti lisada, kuid ainult piiratud koguses. Kirsside kasutamine diabeetikute kehas on see, et koostisained aitavad normaliseerida veresuhkru taset . On oluline, et päevasagedus ei ületaks, seega ei saa süüa rohkem kui 100 grammi päevas.
Kirs on hea maksa jaoks
Rikas keemiline koostis aitab taastada peaaegu kõigi siseorganite tööd. Cherry on maksa jaoks kasulik, sest see aitab organismis sapi väljaheiteprotsessi. Sagedasel kasutamisel stimuleerib see maksa tööd ja aitab olemasolevate haigustega toime tulla. Marjadel on diureetilist toimet. On oluline arvestada, et kirss on koliidiga inimestele keelatud.
Kirs on kasulik neerudele
On tõestatud, et värsked magusad puuviljad soodustavad neerude seisundit. Neil on puhastav toime, kuid see ei ole võrreldes kergemeetodiga nii agressiivne, näiteks arbuusiga, nii et kirss võib lastele kergeid diureetikume kasutada. Väärib märkimist, et te ei saa suures koguses marju süüa, sest võite vastupidi kahjustada neere. Kasutatud magus kirss liiva töötlemisel neerudes , kuid ainult ei võta puuvilju ja varred.
Koostis:
- põõsad - 10-15 tk;
- keev vesi - 1 spl.
Ettevalmistus:
- Kombineeri need koostisosad ja pane need väikese tulega. Keetke 15 minutit. ja lülita tule välja.
- Kui vedelik jahtub, tüvi, jagage mitmeks osaks ja joomake neid kogu päeva jooksul.
Kasu kirsist naha näole
Puuviljade kasulikke omadusi tunnevad nad mitte ainult sees, vaid ka väliselt. Kui see on huvitav, kui kasulik kirss naise keha jaoks, siis tasub teada, et sellel on puhastav ja noorendav toime. Soovitav on pigmentatsioon, lööve, ekseem ja psoriaas. Tselluloosist lähtuvad erinevad maskid aitavad toime tulla erinevate kosmeetiliste defektide, kuivuse, lõtvusega, laienenud poore ja tuhmaga jumega. Populaarsete maskide seas on võimalik identifitseerida selliseid retsepte:
- Kuiva naha omanikud peaksid segama rasvunud liha hapukoorega võrdsetes osades. Kandke mask 15 minutit.
- Probleemse naha jaoks võrdsetes kogustes peate kombineerima maasikate ja magusate kirsside paberimassi. Maski hoitakse ka 15 minutit.
Magusate kirsside eelised kehakaalu alandamiseks
Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, võivad oma toidust lisada kirsse, kuna see ei ole toitainerikk, seega 100 grammi kohta on vaid 50 kalorit. Puuviljad on suurepärased suupisted, et unustada nälga, peate sööma mõned marjad. Naistele, kes soovivad kehakaalu langetada, on kirsist kasu selle diureetikum ja kerge lahtistav toime. Tänu sellele saate toime tulla tursega ja puhastada toksiine ja toksiine.
Kirsipuu puhul on võimalik korraldada kord nädalas mahalaadimispäevad, mille jooksul on tarvis tarbida vaid 1-1,5 kg kaaluvaid marju. Määratud summa tuleks jagada 4-6 vastuvõttu. Lisaks võite juua ainult vett. Magusad kirsid on kasulikud ja 1-2 kilogrammi välja visata. Tähelepanu sellele toidule rohkem kui kolm päeva ei saa, sest võite keha kahjustada.