See on tuntud kaalulangusvahend. Kuid enne meetodi kasutamist peate teadma selle vastunäidustuste ja samuti, kuidas lina-seemneid keefiriga korralikult kasutada, et kaalulangus. Selline lähenemisviis aitab mitte ainult vähendada kehakaalu, vaid ka säilitada tervis.
Kuidas lina seemneid jogurtiga võtta?
Kõigepealt loeme vastunäidustuste loetelu. Seda meetodit ei saa kasutada need, kellel on vähemalt üks järgmistest haigustest:
- kõhulahtisus;
- koletsüstiit;
- hepatiit;
- urolitiaas;
- pankreatiit;
- tsirroos;
- sarvkesta põletik.
Nüüd laseme arutleda, kuidas ravimeid valmistada. Sa pead võtma 1 tl. seemned ja valage neile 1 tassi keefirit . Igal nädalal on linaseemneid vaja suurendada 1 tl, samas kui fermenteeritud piimatoodete kogus jääb samaks.
Väärib märkimist, et toode aitab tõhusamalt kaalust alla võtta juhul, kui inimene vähendab vähemalt 5-10% kogu kaloritarbimist ja suurendab selle aktiivsust päeva jooksul, näiteks kõndides.
Kuidas juua lina seemneid joguriga?
Eksperdid soovitavad selle tööriista kasutamist kuus. Seega on vaja järgida mõnda reeglit. Esiteks, seemnete arv ei tohiks ületada 50 g, teiseks, kui inimene hakkab ebamugavustunnet tundma, nt kõhuvalu või gaasitootmise suurenemine, peaks see katkestama.
Lina ja jogurti seemneid tarbitakse öösel. Tehke seda vähemalt 2 tundi enne magamaminekut. Hapupiima jookide võtmine on keelatud tee või kohvi valmistamisel, kuid kui on tekkinud janu, on see võimalik.
Paljud inimesed, kes seda meetodit proovisid, ütlevad, et tulemused on ületanud kõik nende ootused. Söögiisu vähenes, juuste ja küünte seisund paranes märkimisväärselt, ja ülekaal läks ilma tagastamata.