Puhastamine on vajalik kahel korral. Esimene neist on tagada, et järgnev toidu puhastamine oleks tõhusam. Inimestes talletatavatest lagunemissaadustest vabanemisel toitumise ajal suudab meie keha tegeleda ainult kaalulangus ja rasvade lõhkumine.
Teine juhtum on organismi ilmselgne halb enesetunne, mis ületab "mustuse". Kui teil on peaaegu harjunud turse, udune jume ja juuksed, väljaheide, väsimus ja vähene tugevus, siis peate kiiresti ülearust vabastama. Pakume teile kahte tõhusat viisi, kuidas keha puhastada enne toitumist ja enne tervisliku eluviisi liikumist.
Kahepäevane puhastus
Esimene võimalus, kuidas soolestikku enne toidust puhastada, ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev "puhastustoodete" kombinatsioon.
Me vajame:
- rosinad - 300 g;
- kuivatatud aprikoosid - 300 g;
- ploomid - 300 g;
- senna rohi - 1 pakk;
- brier siirup - 1 viaal.
Kuivatatud puuvilju tuleks läbida lihaveskist, segatuna heinaga ja siirupiga. Seda segu tuleb süüa igal hommikul tühja kõhuga või öösel enne voodisse laskumist ja siis toitumine, mis puhastab toksiine, näitab selle mõju hommikul.
Agent toimib suurepäraselt lahtistavana. Seda tuleks kasutada mitte kauem kui kaks päeva.
Dieet puhastamiseks
Meid puhastatakse iganädalase toiduga.
Me vajame:
- pruun riis - 180 g kuiva toodet päevas;
- köögiviljapuljong - ilma piiranguteta;
- kuivatatud puuviljad - 100 g päevas;
- köögiviljad - 400 g päevas;
- mineraalvesi endiselt - piiramatu;
- taimsed teed - ilma piiranguteta.
See on toit, mis puhastab maksa toksiinidest. Maks on filtreeriv organ, see toimib katkematult ja kaitseb keha igasuguste mürkide eest - alkohol, antibiootikumid, nikotiin ja rasvased praetud toidud.
Selle dieedi eesmärk on puhastada nii maksa kui ka soolte. Tänu toksiinide, räbu kõrvaldamisele, kehale mittekuuluvatele lagunemissaadustele, on teil võimalus tselluliidist lahti saada, sest see
Toidu jaoks peate valmistama köögiviljapuljongi, kus võite lisada veidi kaerajahu. Köögiviljad peavad olema täidetud oliiviõli või maapähklivõi või õunasiidri äädika, kuid mitte soola. Einete vahel peate teed ja mineraalvesi suures koguses jooma, kuna vedelik aitab eemaldada lagunemissaadused.
Mis puutub riisiks, siis tuleb see ööseks eelnevalt leotada vees, muidu kulutad seda väga pikaks ajaks. Riisi ei tohi soolata või kütusena õli sisaldada.
Toitumise kestus on 6 kuni 9 päeva.