Kuidas kaotada kaalu mudelid - dieedi mudelid Victoria's Secret

Täiuslike proportsioonide podiumide mudelid on tänapäeva tüdrukute jaoks juba pikka aega saanud ilutemperatuuri. Isegi toitumisspetsialistide uskumused, et ideaalsete vormide järgimine võib mõjutada tervist, ei peata noorte naiste fänne nende armastuse teemana. Tüdrukud tahavad olla sarnased ja kasutada harmoonia saavutamiseks oma meetodeid.

Toitumismudelid kehakaalu langetamiseks

Need, kes on huvitatud sellest, kuidas mudelid kaotada kaalu, peaksid pöörama tähelepanu nende toitumisele. Igal inimesel on oma harmoonia saladused, kuid mõned tähed avalikult tunnistavad, et nad dieediksid, kutsuvad neid ja annavad nõu rõõmuga. Toitumismudelid ei ole alati piiratud rangete dieediga, vaid alati õige. See tähendab:

1. Kasutage ainult värskeid tooteid - kööki, puuvilju, kala, liha, piimatooteid ja proteiine toitu (kala, mune, pähkleid).
2. Sagedased toidud (kuid väikestes kogustes).
3. Piisav jook - kuni kolm liitrit. vesi iga päev.
4. Hommikusöök on nagu õige päeva algus.

Millised parameetrid peaksid mudelil olema?

Enne keha nõrgenemist dieediga ja püüdes kohaneda iidoli kujutega, peame välja selgitama, millised ideaalparameetrid mudelile on olemas. Sagedased mõõtmed - rindkere, vööri ja puusade maht sentimeetrites - on 90-60-90. Nad võimaldavad tüdrukutel poodiumil harmooniliselt vaadata. SRÜ riikides saate nende parameetritega turvaliselt lisada kuni viis sentimeetrit, ja Euroopas eelistavad veel peenemad, väikesed tüdrukud. Kõrgus varieerub vahemikus 168 kuni 185 cm. Väärtus on iga sentimeetri kohta.

Kõige tõhusamad toitumudelid

Top mudelid on sunnitud pidevalt jälgima kaalu ja vajadusel istuma kiires toidus, et vabaneda paar täiendavat kilo ja sentimeetrit. Enne olulist näitust on poodiumil tähed praktilised intensiivsed kaalulanguskursused, mille abil saate viis kilogrammi ära visata, eemaldada kehaga spordiga, loobuda vett isegi 5-12 tunni jooksul. Kui soovite kaotada kaalu enne, kui mudelid kaovad enne näitust, peate ennast mitmel viisil piirama. Need väljendavad dieedid on kõige tõhusamad, ehkki neil on raskusi.

Victoria Secret'i dieedirežiimid

Tänapäeval on väga populaarne tuntud naistepesuettevõtte Victoria's Secret tuntumate moemudelite moodul. Tüdrukud, reklaamialased aluspüksid, saavad kiidelda ideaalsetest joonistest. Valgu dieedi mudelid Victoria Sikret enne show on hinnatud 13.? päeva pluss järgmise 6 päeva jooksul peate sööma eelmise nädala menüüsse sisenenud tooteid, sõltuvalt soovidest. Menüütoit päevas (kõikjal, kus me räägime rohelist teed):

Esimene päev:

• hommikusöök: magustamata tee või kohv;
• lõunasöök: tomati, kaks keedetud muna;
• õhtusöök: keedetud kana või veiseliha, spinat.

Teine päev:

1. Hommikusöök: kohv röstsaiaga.
2. Lõunasöök: tomati-, vasika-, köögiviljasalat.
3. Õhtusöök: supp ilma kartulita.

Kolmas päev:

1. Hommikusöök: tee / kohv, röstsai.
2. Lõunasöök: salat rohelised, keedetud veiseliha või kana.
3. Õhtusöök: salat, 2 muna, 2 singi viilu.

Neljas päev:

1. Hommikusöök: tee / kohv, röstsai.
2. Lõunasöök: muna, porgand, 3 tükki kõva juustu.
3. Õhtusöök: jogurtipulber.

Viies päev

1. Hommikusöök: tee, riivitud porgand (maitsestatud sidrunimahlaga).
2. Lõunasöök: tomati, kala.
3. Õhtusöök: roheline salat, veiseliha.

Kuu päev

1. Hommikusöök: kohv röstsaiaga.
2. Lõunasöök: praetud kana ilma salat, salat.
3. Õhtusöök: veiseliha, salat.

Seitse päeva:

1. Hommikusöök: tee.
2. Lõunasöök: veiseliha, salat.
3. Õhtusöök: puu.

Dieedi top mudelid 3 päeva

Seal on väga ranged kolmepäevased toidud , mille menüü sisaldab: kõvaks keedetud mune (hommikusöögiks), toidukordade rohelist teed (lõunasöök ja varajane õhtusöök). Toit on murdosa, iga 2-3 tunni järel. Mudelite kolmepäevane dieet võib olla mitmekesine, kuid tarbitavate kalorite arv on piiratud (1000 päevas) Humaansem menüüvalik:

1. Hommikul süüa kaks keedetud, pehmet keedetud muna või 50 grammi madala rasvasisaldusega liha, leiba (1 tk) väikese kogusega võid, tee (võib asendada kuuma veega).
2. Lõunasöök on tee.
3. Pärastlõunal - 100 grammi kala või madala rasvasisaldusega liha, 300 grammi salat, mis koosneb kaunviljadest, spinatist ja suures suhkrusisaldusega puuviljast.
4. Suupiste - tee.
5. Õhtune vastuvõtt - 300 grammi köögivilju leiba, tee.
6. Enne magamaminekut tee.

Dieet 7 päeva

Kui toitumine on tasakaalus, õrn, on keha kergem taluda. Parim võimalus on kinni pidada teatud menüüst nädalas. Suhteliselt ranged dieedid 7 päeva koosnevad vähestest toodetest:

1. Hommikul - tass tee või kohvi ingveri ja 1 tl. kallis
2. Lõunasöögiks serveerige 250-300 ml rohelist kana puljongit või juustutükki (50 g) ja tomatit (ka valik: 2 keedetud muna ja pool greipfruudi, puuviljasalat, 100 g kodujuustu ja 2 õuna).
3. Selle toitumise ajal ei võeta vastu õhtust vastuvõttu. Kui nälja kannatada ei suuda, saab seda sooja kapsa puljongiga summutada.

Mannekeenide arvu tegemiseks tuleb rakendada palju kannatlikkust ja tugevust. Kaitsega kaasas olev ilu peidab igaüht, kuid enne, kui otsite teavet selle kohta, kuidas kaalust alla võtta, peate ise otsustama - kas olete valmis selliseid ohvreid tegema. Dieedil on erinev mõju tervisele ja see võib viia vastupidise tulemuseni. Kõige korrektsem lähenemine kehakaalu alandamisele - õige toitumise järgimine, kõrge kalorsusega ja kahjuliku toidu täielik loobumine, ärge üle kastke.