Kas olete kaotanud lootuse kaotada kaalu? Siis see artikkel aitab teid aidata. Mitte igaüks ei tea, et kuumad paprikad on suurepärane võimalus kiiresti kaalust alla võtta. Me räägime üksikasjalikumalt kõikvõimalike "teravate" toitude kohta.
Kuum pipar kaalulangus
Kõigepealt vaatame, miks dieet kuumal piparil on nii tõhus ja sageli kasutatav. See toode sisaldab spetsiaalset ainet - kapsaitsiini, mis on kehas elusrakkude kasvu aeglustava toimega aine. Lisaks suurendab suurte ägedate annuste päevane kasutamine ainevahetust - keharasva rakkude looduslikku põletust. Siiski tasub hoida erilist dieeti.
Dieet pipraga
Kui otsustate istuda "ägeda" toiduga, peate hoolikalt jälgima igapäevast toitu, mis lisaks kuumalele piparile (1 tl) peaks sisaldama järgmisi toite:
- suur hulk köögivilju;
- keedetud kanarind (250 g);
- marjad ja puuviljad (500 g);
- rukkileib (50 g);
- mesi (10 g);
- kooritud piim või keefir (2 tassi);
- keedetud kana muna (üks kord 2 päevaga);
- mineraalvesi, tee, kohv.
Loomulikult ei tohiks kogu pipra sisu olla ühes tassis. Seda saab jagada kogu päeva dieeti, näiteks lisada kana kanali maitsestusseadmetena, täita köögiviljasalat või muuta garnise vürtsikas maitse.
Dieet: keefir, kaneel, pipar, ingver
"Äge" dieet võib olla mitte ainult tervisliku dieedi kujul, vaid ka spetsiaalsete "kuumade" kokteilide tavalise rutiini täiendusena. Selle ettevalmistamiseks on vajalik:
- klaas madala rasvasusega keefirist;
- 1/4 tsp. kaneel;
- 1/2 tl. jahvatatud ingver;
- punase pipraga pinch.
Kõik see peab hästi segunema. Nendel eesmärkidel on parem kasutada segisti.
Akuutse toitumise kestus ei tohiks ületada seitset päeva. Lisaks sellele võib seda korrata mitte rohkem kui üks kord kahe kuu jooksul. Toit on keelatud ka gastriidi, haavandi, pankreatiidi ja diabeediga inimestele. Igal juhul enne selle dieedi otsustamist - pöörduge arsti poole!
Dieet Bulgaaria pipraga
Teine populaarne toitumine on Bulgaaria pipraga dieet. Siin kasutatakse kööki ja puuvilju, mis parandavad organismi toksiine seedimist ja eritumist. Lisaks seda tüüpi toitumine
Esimesel päeval - köögiviljad (aluseks - Bulgaaria pipar) ja puuviljad . Köögiviljade kogukaal ei ole suurem kui 1 kg.
Teine päev - Bulgaaria pipar + puu (kuni 1 kg).
Kolmas - neljas päev - 1 muna, 300 g köögivilja, 300 g puuvilja.
Viies seitsmes päev - 1 kg kööki ja puuvilju, 200 g keedetud liha (parem kana). Võite lisada madala rasvasisaldusega jogurti või jogurti.
Teine nädal on esimene kordamine.