Anna Ardova on teater ja kino näitleja, mida vaatajale rohkem teada saada, et osaleda humoorikas näitusel "Üks kõigile". Anna on pidevalt eemaldatud, kogu aeg meeles, nii et ärge märkake, et näitleja oli väga õhuke, see oli võimatu. Kui kõvasti räägitakse käesolevas artiklis õhust Anna Ardovat.
Dieet Ardova
Ajakirjanikud andsid näitlejale 30 kg vabanemise, kuid see ei ole midagi reaalsust. Naine kaotas ainult 5, kuid see on ka palju ja kohe kajastub joonisel. Nagu Alyx Smekhova ise tunnistanud, ei teinud ta midagi erilist, ta ei näinud ennast nälga, vaid sellepärast, et ta suvel peaks kaalust alla võtma, oli tema menüü täis hooajalisi köögivilju, marju ja puuvilju. Ardova kaotas kaalu tõttu, et ta lisab neid regulaarselt oma toidule, asendades täis jahu või õhtusöögi koos kastmega, putru või müsliga marjadega, erinevaid salateid, küpsetatud õunu jmt.
Mis on siin saladus? Ja asjaolu, et marjad sisaldavad palju orgaanilisi happeid, mis kiirendavad ainevahetust ja võimaldavad organismil kiiremini põletada rasva . Lisaks sellele on looduse kingitustes palju karmi kiudaineid, mis paisub seedetraktis ja annab pika külluse, kuid nende kalorite sisaldus on väga väike. Marjades on palju vitamiine, mineraale, flavonoide ja antioksüdante, mis eemaldavad keha liigest vedelikust ja kaitsevad rakke vabade radikaalide eest. Kasutades marju puhtal kujul ja lisades neid erinevatele magustoitudele, on võimalik parandada soole peristaltikat ja normaliseerida mikrofloorat.
Kaota mass Ardova tunnistab tagasihoidlikult, et tema jaoks on suur tähtsus perekonnale, armastav abikaasa, lapsed, kes spodvigli teda ise tegema, parandada nende välimust. Jääb veel soovida näitlejalt uusi edukaid rolle ja pereelu heaolu.