Te saate õunte saagi talveks kokku hoida erineval viisil. Kõige sagedamini hoitakse neid lihtsalt kuivas ja jahedas kohas või konserveeritud komposti kujul, moosid, moosid. Kuid iidsetest aegadest Venemaal on need puuviljad valmistatud ja teine kasulik suvine suupiste - õunad on ligunenud. Sellise kulinaarse töötlemise peamine eelis on esialgses tootes kasulike ainete maksimaalse säilimise. Seetõttu võib toitumisspetsialisti arvates olla ainult positiivne vastus küsimusele, kas pestud õunad on kasulikud. Neid soovitatakse lisada dieedi kui alalist toodet, mis lisatakse salatidele. Neid soovitatakse kasutada lihatoitude täienduseks, et tasakaalustada rasket maitset ja teha veel meeldiv märkus. Järgmisena kaaluge täpsemalt, mis on kasulik leotatud õunte puhul.
Tervisega vahustatud õunte eelised
Selle toote koostis on tohutu hulk toimeaineid, mille tõttu niisked puuviljad on tõeline imerohi hooajaline vitamiinipuudus. Toitumisalased eksperdid lepivad ühehäälselt kokku, et kõige väärtuslikumad on Antonovka sordi leotatud õunad. Nende kasutamine on tingitud C-vitamiini suurenenud sisaldusest ja süsivesikute ühendite vähenemisest puuviljades. Hapuõunad ei kahjusta kuju ja normaliseerivad veresuhkru taset.
Madal kalorsus ja arvukus kiudaineid - see on nii kasulik leotatud õunad. 100 grammi toodet on ainult 50-60 kcal. Ja ainult üks leotatud õun päevas võib optimeerida seedetrakti tööd, parandada loodusliku toiduse seedimist, hoida kõhukinnisust jne. probleemid. Ja need on suurepärane vahend seedetrakti normaalse mikrofloora ja loodusliku immunostimuleeriva ravimi säilitamiseks.