Brasiilia pähkel ei ole kõige sagedasem külaline riiulitel, kus seda supermarketit turustab. Ja selle põhjus ei ole üldse tema kasutu ega vähem kasutatav, kui mandlid või kašupähklid , kuid selle koor sisaldab toksilisi aineid. Seetõttu tuleb pähklid transportida puhtaks ja kooritud pähklid halvendavad omakorda. Ja lisaks, nad halvenevad selle pärast, mille tõttu need peetakse kasulikeks omega-3 ja 6 rasvhapete kombinatsiooni tõttu.
Kui teil õnnestus leida Lõuna-Ameerika puuviljade müügi koht, siis tõesti huvitab, mida Brasiilia pähkel on kasulik.
Brasiilia pähklite kasulikud omadused
Brasiilia pähkel kasvab mitte ainult Brasiilias, vaid ka kogu Lõuna-ja Kesk-Ameerikas ning peamisteks eksportijateks on Guatemala ja Peruu. Tema maitse on väga ebatavaline, kuid kui te kohandate, saate kergesti tema fänniks ja asjata - Brasiilia pähklite toiteväärtus on peaaegu kõrgeim kõigist võimalikest toitudest. See on 700 kcal 100 g pähklite kohta! Sellepärast on päevane norm 2-3 pähklit. Aga kuidas saab hoiduda lisandist?
Kuid siiski, kui Brasiilia pähli sellist kalorilist väärtust peeti selle kõige kasulikumaks omaduseks. Neid võtsid reisijaid ja reisijad, karjased ja ilmselt ka ladina bandiidid.
Brasiilia pähli koostises on kõige tähtsam selenium. Selline üsna haruldane aine toiduainete hulgas aitab meil vananemist üle saada. Selenium ja seeläbi Brasiilia pähkel vähendavad ja kõrvaldavad (nii palju kui võimalik) kõik vananemise ilmingud - alates hallidest juuksed kuni dementsuse.
Selenium on väga palju maismaal, ja Brasiilia pähli eripärane omadus on arenenud juurtesüsteem, mis absorbeerib kõike, mis on ainult maa peal. Seepärast ei arva sageli sageli palju Brasiilia pähkleid kiirgusest või toksiinidest.
Brasiilia pähkli teine omadus põhjustab ka selle kasulikke omadusi võitluses seniilsete muutuste vastu. See on magneesium, toitainete stimuleeriv toon, vastupidavus, tugevus. Magneesium on aktiivsetele inimestele, sportlastele väga oluline, see hõlmab keha regenereerimisprotsesse, seega mitte ainult taastades, vaid ka noorendades meid.
Brasiilia pähkli võib nimetada aphrodisiaciks. Seda mutrit iseloomustab suhkrutõve suurendamine mõlemas sooles, kuna see sisaldab E-vitamiini ja selle segu koos Brasiilia pähklite rasvadega.
Brasiilia pähkel salenemise jaoks
Ja ärge oodake, et Brasiilia pähkel vähendaks kehakaalu langetamise mahalaadimist, see pole nii. Mutteri kõrge kalorsusega sisaldus ei võimalda seda sisaldada dieeti, kuid selle kasulikud omadused jätavad endiselt mõtlema kalorsusega ja julgustame meid soovitama oma õli kasutada salatikastmega. Brasiilia pählapihk on nahale väga kasulik (seejuures ei loeta kõiki eelpool mainitud kasulikke omadusi) ja suudab teid tselluliidist vabaneda ja
Kuid 2-3 natu, nagu me juba ütlesime, ei ole katastroofiline ega toitumine. Ärge unustage, et tihti on toitumine keha väljavoolu ilma valkude ja tervislike rasvadeta, seega võite loota, et paar pähklit vähendab kehakaalu kahjulikke tagajärgi. Kuid lisaks sellele, et Brasiilia pähkel ei meeldi piirivalvuritele järele jääda, on väga raske müüa kvaliteetseid pähkleid. Õlid hakkavad olema kibedad, oksüdeerivad avatud, ilma nahata (ja koor on mürgine), nii et vaakumpakkides on pähklite ostmine parem. Kui ostad need turul - proovige kõigepealt kibedat pähklit.