Kõige kummardamad asjad, mida iidsed kreeklased võisid meest nimetada, on "ta ei saa lugeda ega ujuda". Loomulikult ei saanud sellist teadmatusest inimesi kutsuda kodanikke ja neil ei olnud hääleõigust. Võib-olla on see esimene argument basseini ujumise kasuks - ujuda.
Kuigi me jätkuvalt kardame haid ja välkkiht, kuigi mõlemad nähtused ei suuda tapmisega kokku puutuda uppunud inimeste hulgaga, näib, et meil on tõesti aeg õppida olema veekeskkonnas.
Kogumiku kasutamine joonisel
Me ei röövita, et enamik inimesi ei julgenud ujuda, kuna basseinis on kasu kaalu langetamiseks. Selleks, et saada kehale kasulikku mõju ja rasvarakkude katastroofiline mõju, realiseeriti veelgi rohkem, me hääldame, mis meiega vees juhtub:
- 1500 meetri kaugusele ületades on kalorite tarbimine umbes 500 kcal.
- Veekindlus on 75 korda suurem õhust, mis tähendab, et igasugune selles keskkonnas tehtud tegevus nõuab 75 korda rohkem jõupingutusi kui maal. Seoses sellega alustab rasvade põletamise protsessi.
- Veel üks kasu basseinist ja ujumisest (lõppude lõpuks on basseinis - see pole veel ujuda) on see, et hingamine oluliselt kiireneb, kaasatakse isegi need kopsude osad, mis "puhkevad" tavalisel elul. See on väga hea ja kasulik, kuna oksüdeeritud veri hoiab ainevahetust pikema aja jooksul kiirendatud kiirusega.
- Kuid võib-olla kõige olulisem löök ülekaalule on tingitud soojusülekandest, mis suurendab vett 80% võrra. Isik, mis on omane niisugusele asjadele nagu homöostaas, on keha soov järjepidevuse tagamiseks. See kehtib ka temperatuuri kohta - vesi pidevalt jahtub ja keha põleb rohkem ja rohkem kaloreid, et temperatuuri tõsta.
Ujumine on väga õrn spordiala, mitte isegi sport, vaid ajaviide. Ujumine on palju jalgsi turvalisem, sest sa pead tõesti pingutama veele, et ennast vigastada, ja kõndides võite lihtsalt komistada, ja siis kõike nagu tavaliselt - "langes, ärkasin üles, krohv".
Vesi on teil pidevalt horisontaalses asendis - see vähendab 100% stressi kogu lülisambal.
Võimalik, et pärast kõigi basseini suurte eeliste väljakirjutamist tuleks ka mainida kahju. See on minimaalne, kuid ilma selleta kusagil.
Basseini vesi on klooritud, nii et proovige ujuda nii, et nii vähe vett kui tungib teie sees. Pärast basseini (nagu ka tõepoolest varem) peate dušši võtma, et seda plekki nahast pesta.
Bassein on suur hulk inimesi, mis on nakkused, seened ja muud nakkused. Jalutage sussidega, mida kannate ainult basseinis , ärge unustage mütsile panna (kuigi see ei suurenda võimalust tutvuda ilusaga võõras).
Lõpuks sisestage ja basseini hoolikalt välja jätke, sest kõik on märg ja libe. Oleks rumal veeta aega kehas ja vees kõige turvalisemas keskkonnas ja seejärel jalg ära.