Sweetheadid, kes ise ei näe ennast päevas ilma igasuguse delikatessita, on sageli raskusi ülekaaluga. Olles proovinud kõike, on paljud neist veendunud, et tegelikke tulemusi annavad ainult õige toitumine , jahu tagasilükkamine, rasv ja magus. Kuid vähemalt midagi välja jätta nad tavaliselt huvituvad - kas on võimalik dieediga imetleda? Me arutame seda teemat üksikasjalikumalt.
Kas mee on lubatud dieedi ajal?
Kõik sõltub konkreetsest toidust, mille olete endale ise valinud. Näiteks võib proteiinisisaldusega mesi (eriti spordi "kuivatamine") olla vastuvõetamatu komponent - peate rääkima oma toidu süsteemiga tegeleva koolitaja või spetsialistiga.
Sama reegel kehtib kõigi toitumisharjumuste puhul, mille puhul süsivesikud või piiratud vastuvõetavate toodete range piirangud on piiratud. Kui soovite kaaluda õiget toitumist, siis on mee kasutamine üsna vastuvõetav ja lisaks on see soovitav.
Kui palju kallist ma võin süüa dieediga?
Vaatamata paljudele selle delikatessi kasulikele omadustele ja looduslikule päritolule viitab honey kõrge kalorsusega toidule ja sisaldab palju lihtsaid süsivesikuid, nii et selle kasutamine peaks piirduma 1-2 teelusikatäit päevas. Sööge seda kuni 14.00 ja segamata kuumas tee - muidu enamus selle kasulikest omadustest lagunevad temperatuuri mõjul.
Ideaalis tuleb kohe pärast ärkamist jooma klaasi vett lusikatäis mett ja pressida välja viilu sidruniga. Seda jooki saab valmistada kasutamiseks tulevikus, seda hoitakse hästi külmkapis umbes nädal. Selline kasulik harjumus aitab teil metabolismi tugevdada, tunda rõõmsat ja tervislikumat. Veelgi enam, selle joogi süstemaatiline kasutamine parandab oluliselt juuste, küünte ja naha seisundit ning suurendab ka puutumatust.