Suve lõpus - sügisese alguses jõuab arbuus, magus ja mahlane marja. Noh, kuidas saab ükskõiksele kiusatusele vastu seista ja triibulisi puuvilju nautida! Seetõttu on imikute ema tõstatanud küsimuse, kas arbuusi saab toita. On aeg kaaluda kõiki plusse ja miinuseid.
Rinnaga toitmise ajal arbuuse eelised
Lisaks suurepärasele maitsele on arbuusil kasulikud omadused:
- selle puuvilja koostis sisaldab vitamiine (nt PP, B1, B2) ja mikroelemente (kaalium, magneesium, kaltsium), mis on naisel nii vajalik raseduse ja rinnaga toitmise ajal kehas nõrgenemise tõttu;
- arbuus sisaldav C-vitamiin sisaldav aine aitab naisel tugevdada immuunsust gripiepideemia perioodi alguses;
- Lisaks on arbuus rinnaga toitmise ajal kasulik suurel hulgal rauda. Tavaliselt on aneemia rasestumise ja imetamise probleem;
- naine, kes tegeleb lapse hoolitsemisega, tahab ilusalt vaadata. Suurimas marjas sisalduv foolhape normaliseerib seedimist ja parandab nahaärritust. Antioksüdandid takistavad vananemist. Pantoolhape eemaldab toksiine ja annab hea une;
- Samuti märkasid emad seost arbuuse ja rinnapiima vahel: sama foolhappe tõttu suureneb piima kogus;
- Arbuus aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele ja kõrvaldab turse - sagedane sündmus pärast sünnitust.
Võimalik kahju arbuusile imetamise ajal
Kahjuks on lisaks rinnaga toitmise ajal eelpool mainitud marufutsete kasulikele omadustele ka nii lapse kui ka ema terviseriskid.
Esiteks, punane puuvilja kuulub tugevatele allergeenidele. Ravimata allergia lapsele võib kujuneda diatsesiks.
Teiseks, enamasti kasutatakse seda magusat puuvilja magustoidu pärast põhikursust. Segatuna teiste toodetega, on imetava ema arbuus sageli mao raskust ja gaasitootmist ebameeldivate tunnete allikas. Rind võib samuti häirida soolestiku kusi.
Kolmandaks, imetamise ajal arbuusiga mürgitamine ei ole haruldane. Tõsiasi on see, et hoolimatute tarnijate küpsetisi kiirendavad tihti nibudest triibulised marjad. Kannab ja laps, kellele jõupiirkonna piima kaudu saadakse ohtlikke kemikaale.
Millal ma võin sööma arbuusi rinnaga toitmise ajal?
Joogivee arvee negatiivsete tagajärgede vähendamiseks järgige mõnda meie soovitust:
- Ärge kiirustades ostma esimesi arbuusid, mis ilmuvad turgudel augusti alguses. Arbuuside loomuliku küpsemise aeg langeb augusti ja septembri lõpus.
- Vali arbuus ilma pragude ja plekkideta, mille kaudu infektsioon võib tungida. Ärge sööge ebaküpset või loid vilja: imetavad emad saavad süüa ainult küpset arbuusi. Osta marja kuiva otsaga, kollane plaaster küljel ja kuiva silma nahale.
- Andke arbuus ühe täiskasvanud pereliikme proovimiseks. Kui päevil ei esine ebasobivaid mürgitusmärgiseid, siis julgelt lõdvestatakse magusat marju.
- Proovige väikest viilu arbuusist ja jälgige lapse keha reaktsiooni. Kui allergiaid ei esine, proovige veidi järgmine kord järgmine kord. Leidke tugevus, et loobuda arbuest, kuni laps ei muutu 3-4 kuuks.
- Kasutage peamistest söögikordadest koosnevat arbuusid, mitte segunemata ühegi muu toiduga, välja arvatud viiluvaline leib.
Nagu näete, on arbuus unikaalne toode, mis toob kasu ja kahju. Ettevaatust ja abinõu aitab hooldajal ema õrna maitsta ilma tagajärgedeta.