Paljud abielupaarid, eriti küpsed (üle 30), hakkasid tõsiselt võtma laste kontseptsiooni . Nad valmistavad ette eelse raseduse ette, et nad võtaksid ühiselt fooliini, foolhappe või vitamiini B9, mida nimetatakse foolhappeks. Aine mängib olulist rolli loote ravis ja selle edasises arengus.
Miks juua foolhapet raseduse planeerimisel?
See keemiline ühend annab palju positiivseid tulemusi:
- stimuleerib rakkude jagunemist;
- aktiveerib valkude, aminohapete ja suhkru assimilatsiooni ja nõuetekohase lõhustamise;
- parandab söögiisu;
- soodustab hemopoeesi protsesse;
- kaitseb joobe;
- takistab ateroskleroosi ;
- normaliseerib seedimist;
- tugevdab immuunsüsteemi;
- aitab teisi vitamiine õigesti imenduda.
Teine oluline põhjus, miks foolhapet tarbitakse enne rasestumist, on selle otsene osalemine DNA ja RNA struktuuride moodustumisel. Kirjeldatud aine vastutab õige geneetilise teabe edastamise eest lapsele. Foolhape raseduse planeerimisel tagab embrüo kõikide orgaaniliste süsteemide normaalse kujunemise. Lisaks takistab see väidetavalt ema ja loote raskete haiguste tekkimist.
Foolhape naistel raseduse planeerimisel
Raske B9-vitamiini vaegus on seotud ooteseente patoloogiaga, mis võib viia väetamiseni. Folatsiinipuuduse teised tagajärjed emale:
- aneemia;
- isukaotus;
- valkude ja aminohapete assimilatsiooni puudumine keha poolt;
- suurenenud väsimus;
- ärrituvus.
Enamik loote kaasasündinud probleeme tekib 4,5 nädala jooksul pärast munarakendamist, kui tulevased lapsevanemad ei ole veel rahul uue elu alustamiseks. Sel põhjusel on oluline folaktiin eelnevalt, mitte pärast väetamist kinnitada. Foolhappe sisaldus tõhusalt raseduse planeerimisel takistab järgmisi häireid:
- anencephaly;
- platsentaaripuudus ;
- hüpotroofia;
- raseduse katkemine;
- närvitoru defekt;
- külmutatud rasedus;
- hüdrotsefaal;
- lõhenenud huule;
- seljaaju madalam moodustumine;
- loote hüpoksia;
- ajutine areng või ajukahjustus.
Foolhape meestel raseduse planeerimisel
Hiljutised välismaised uuringud reproduktiivse meditsiini valdkonnas on leidnud, et isegi täiesti tervetel noortel, kellel pole sõltuvust halbadest harjumustest, on 4% sperma defektidest. Seda nähtust nimetatakse aneuploidsuseks, seda iseloomustab vale arv nukleoproteiini struktuure (kromosoomid) spermatosoidil. See patoloogia takistab imetamist ja võib lootele põhjustada Shereshevsky-Turneri, Downi või Klinefelteri sündroomi.
Raseduse planeerimisel vastuvõetav puhas foolhape vähendab oluliselt aneuploidsust (umbes 30%). Kui tulevane isa lisab lisaks toidule ka vitamiini B9, defektsete seemnerakkude arv muutub veelgi väiksemaks ja seemne kvaliteet suureneb. Nendest asjaoludest lähtudes manustatakse naistele paralleelselt foolhapet - keemilise aine kasutamine raseduse planeerimisel aitab areneda intellektuaalselt ja füüsiliselt tervislikku last. Oluline on vastavalt meditsiinilistele juhistele korreleerida folaktiin.
Foolhappe annustamine raseduse planeerimisel
Folaatide osakaal sõltub tulevaste vanemate elutähtsatest ja toitumisharjumustest ning organismide üldisest seisundist. Raseduse planeerimisel saab otsustada, kui palju foolhapet juua juua, ainult arst. Abielupaaril, kellel ei ole kahjulikke sõltuvusi ja kes tasakaalustatult toidab, saab ilma täiendava folakiinilisandita edasi minna. Partnerite toit peaks olema selliste toodete rikas:
- veiseliha maks;
- kodujuust;
- tatar, riis, kaerahelbed;
- juust;
- tursku maks;
- spinat;
- pähklid, eriti kreeka pähklid;
- piim;
- rukkijahu tooted;
- peet;
- munad;
- virsikud;
- kreem;
- õline mere kala;
- kapsas;
- arbuusid;
- mandlid;
- aprikoosid;
- oad;
- keefir;
- sibulad.
Enamik tulevastel vanematel ei ole võimeline neid nõusid regulaarselt ja korrapäraselt tarbima, mistõttu soovitatakse (kohustuslik) foolhape planeerida rasedust. Termiliselt töödeldud toidus võib B9-vitamiini hävitada, mis tähendab vajadust täiendavalt täiendada selle puudusi keha süsteemides.
Foolhape kavandab rasedust - annused naistele
Iga folatsiini sisaldavate valmististe tootja kasutab ravimvorme (tablette, kapsleid) erineva toimeaine kontsentratsiooniga. Tavaline naissoost foolhappe hulk raseduse planeerimisel on peamiselt 800 kuni 1100-1150 mikrogrammi päevas. Ebakorrektne vitamiin B9 on samuti ebasoovitav ja isegi ohtlik, seetõttu tuleb rangelt järgida spetsialisti nõuandeid. Osa suurenemine on lubatav ainult juhul, kui selle keemilise aine äge puudus on.
Foolhape meestel raseduse kavandamisel - annus
Tulevane isa, kes hoolikalt jälgib oma füüsilist tervist ja täielikult sööb, ei ole alkoholist sõltuv ja ei suitseta, piisab 400-700 mikrogrammi folatsiini iga 24 tunni tagant. Vastasel korral suureneb foolhappe päevane annus raseduse planeerimisel (0,8-1,15 mg). Soovitatav standard on 1 mg, seda saab jagada kaheks annuseks või koheselt purjus. Foolhape on ette nähtud mees enne rasestumist paralleelselt naisega. Soovitav on kasutada E-vitamiini vahendeid. Tocopherol stimuleerib sperma tootmist ja parandab selle kvaliteeti.
Millist foolhapet juua raseduse planeerimisel?
Populaarne ja odav ravim on sama nimega vitamiinid. Farmatseutiline foolhape enne rasestumist on optimaalne nii kulu kui ka annuse valik. Iga tablett või kapsel sisaldab 1 mg toimeainet, mis vastab aluse igapäevasele osale. Soovi korral võite osta sarnaseid tooteid, milles on nii folatsiin kui ka muud kasulikud koostisained (vitamiinid B6, B12).
Foolhappega seotud vitamiinid raseduse planeerimisel
Paari uurimisel avastatud vitamiini B9 akuutne puudus näeb ette spetsiaalsete ravimite määramise tulevastele vanematele, kellel on võimalikult kõrge kontsentratsioon kirjeldatud ainest - Apo-Folic või Folatsiin. Foolhape raseduse esialgse kavandamise korral koguses 5 mg aitab kiiresti täita vitamiini puudumist.
Kui folatsiini tase kehas on tavapärasest lähedane, on soovitatav kasutada standardset kompleksi, mille koostisosa on mõõdukas. Foolhappe sissevõtmine raseduse planeerimisel toimub järgmiste ravimite kaudu:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinataalne;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Täpsemalt on meeste jaoks välja töötatud järgmised valikud:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sperm Active VIP
Kuidas foolhapet võtta raseduse planeerimisel?
Folaadi kasutamine sõltub selle kujust ja keha vajadustest. Ravimi planeerimisel tuleb foolhappe juhendamisel selgelt välja tuua ostetud ravimi juhised. Vastuvõetav meetod - tabletid pestakse kohe pärast söömist, eelistatavalt hommikul. Toidu puhul imendub keemiline ühend hästi. Sagedus võib olla 1 ... 3 korda 24 tunni jooksul vastavalt folatsiini kontsentratsioonile kapslis.
Kui palju foolhapet võetakse raseduse planeerimisel?
Ravikursuse kestust hinnatakse individuaalselt iga abielupaari kohta. Soovitav on foolhappe edasine kasutamine raseduse planeerimisel. Soovitatav on alustada vitamiin B9 kasutamist 12-13 nädala vältel enne kontratseptsiooni või isegi varem sihitud katseid. Oluline on mitte lubada isegi lühiajalisi katkendeid.
Foolhape - vastunäidustused ja kõrvaltoimed
Negatiivsed reaktsioonid, mis põhjustavad B9-vitamiini, tekivad seedetrakti, hingamisteede, närvisüsteemi ja naha poolest:
- iiveldus;
- anoreksia;
- puhitus;
- oksendamine;
- mõru maitse suus;
- bronhospasm;
- kehatemperatuuri tõus;
- allergilised lööbed;
- sügelus;
- erüteem.
On juhtumeid, kus foolhape on täielikult keelustatud - vastunäidustused on järgmised:
- kahjutu aneemia;
- individuaalne talumatus folatsiinile;
- koobalamiini puudus;
- pahaloomulised kasvajad.