Punane kaaviar - kalorite sisaldus

Sõna "kaaviar" omandab tõelise teadmatu ja gourmandi nägu suurema rõõmu ja vaimse rahulolu väljendus. Muidugi! Maailmaküllane "Vene kaaviar" on luksus- ja majandusliku heaolu standard, rõhutades samal ajal inimestest maitsvat gastronoomilist maitset. Tõsi, sel juhul räägime tursku (mustast) kaaviarist, mille maksumust turul on juba pikka aega mõõdetud tuhandetes dollarites. Alas, tuhvaravarud sulavad, ja isegi nende kunstlik aretamine ei suuda seda gastronoomilist meistriteoset turule küllalt segada.

Me peame silma paremini kättesaadavaks kaaviari - punaseks. See toode on eraldatud lõheperekonna kaladest, mille esindajad on endiselt väga suured, eriti Vaikse ookeani basseini põhjaosas. Punase kaaviari peamisteks "tarnijateks" on roosa lõhe, sokkilõhe, Coho lõhe, lõhe. Kõige tavalisemaks on roosijahu, suurim on sokkilõhe.

Kalorite ja kaaviari eelised

On hästi teada, et kaaviar on väärtuslik toidukaubaks ja lisaks erakordsetele maitseomadustele on see tohutu toiteväärtus ja suudab toetada inimese keha oma toonil, isegi kui ei ole muud toitu.

Vaatame kõige uudishimulikumat, kui palju kaloreid punases kaaviaris. 100 g netokaalu kohta on vaja umbes 260-300 kcal. Kuid söövad võileibu, peame arvestama mitte ainult punase kaaviari kalorsusega, vaid ka:

Nagu näete, ei ole kaaviari rasvasisaldus ja toiteväärtus leiba ja võiga võrreldes.

Kaaviari sisaldavad vitamiinid tugevdavad immuunsüsteemi, parandavad aju funktsiooni, parandavad nägemist ja avaldavad kasulikku mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Punane kaaviar on praktiliselt ideaalne ja sageli hädavajalik postoperatiivsete patsientide toode. Täiuslikult eemaldab organismist radionukliidid.

Eriti kasulikud ja rikkad vitamiinid on värskelt püütud kala värske, kergelt soolatud punane kaaviar - nn populaarne "viie minutiga". Kuid kahjuks, see tõeliselt kuninglik roog saab maitsta ainult Kaug-Idas ja ainult teatud hooajal, mil lõhekarjad lähevad ookeanist jõgedesse, et kudema ...

Punase kaaviari kalorikogus ja kehakaalu langus

Punase kaaviari kütteväärtus toob kaasa asjaolu, et paljud inimesed, kes muretsema kuju säilimise pärast, kardavad seda. Samal ajal ei aita selle suhteline kõrget hinda ka tootmisest kaugel olevates piirkondades selle sagedase tarbimisega.

Kaloreid, mida ei tarbita punase kaaviariga, vaid kiiresti, kui hakkame suures valikus leiba (kaaviari pärast!) Või või isegi tarbige seda rasvade pannkoogidega. Ja ausalt öeldes mõjutaks see näitu ainult rahutu tarbimise korral - kas 3-liitrised kaaviari purkid päevas või täispakk võist 50-grammisele mõõduka lõhe kaaviari purgile.

Kui te tarbite 50-100 grammi kaaviari iga päev koos mõõduka hulga "lisatoote" (leib, või, pannkoogid), ei too see kaasa kehakaalu tõusu, vaid see tagab kogu päeva energiat!

Nii et punase kaaviari toitumine ei ole üldse fantastiline, vaid üsna reaalne. Kaaviari tuura päev, väike kreeker ja palju rohelist teed - suurepärane energiatarbimine nädalas!