Hawaii Hooponopono meetod on saanud populaarseks pärast seda, kui kuulus Ameerika kirjanik Joe Vitale seda ühes oma raamatus kirjeldas. Metoodika põhineb enesehinnangul, vastutuse tunnustamisel ja neljal lihtsal lausel, mis aitavad imeliselt muuta teie ümber reaalsust. Hooponopono saab kasutada kaalu langetamiseks - kuid pidage meeles, et see on vaid üks osa teedest.
Hooponopono ja ülekaaluline
Hooponopono vaatepunktist on ülekaal negatiivne programm, mis põhjustab teie keha üleküllust ja kehakaalu. Programmi eemaldamiseks peate tegema ennekõike oma enesehinnangut, armastust iseendaga. Naiste Hooponopono aitab seda probleemi lahendada.
Alustuseks püüdke meeles pidada, millal teil on ülekaalulised. Sel ajal oli kindlasti teie elus palju stressirohke olukordi, kaebusi või negatiivseid arusaamu . Esiteks vabasta ennast sellest vanast lastist - kustuta kõik negatiivsed mälestused. Hinda oma minevikku uues positiivses mõttes. Mõista, et olenemata olukorrast olete selle välja tõmbanud kogemusest, tugevdanud oma vaimu, muutnud, saanud targemaks, mõistis midagi uut. Niisiis pole mõtet oma minevikku petta.
Kaalukorrektsiooni teine etapp räägib ennast, teie keha. Ütle ennast: "Ma armastan sind! Mulle meeldib sinu välimus. Tänan, et olete sellega kaasas olnud. Mul on väga kahju, et tahtmatult takistab teie harmooniat. Andeks mulle! " See lihtne kõne sisaldab kõiki Hooponopono meetodi nelja põhifraasi: "andesta mulle", "ma armastan sind", "mul on väga kahju", "ma tänan teid". Kui ütlete neile, annate palju energiat ja muudate programmi negatiivseks positiivseks. Tee oma kehaga sõpru. Õppige armastama ennast kohe, mitte siis, kui lisakilogrammi pole.
Hooponopono süsteem ja toitumine
Harmooni leidmiseks võite meditatsiooni Hooponopono kasutada naiste jaoks ja selleks, et aidata keha rasvaga toime tulla, peate muutma oma suhtumist toidust. Toit ei ole oht, kuid mitte peamine rahulolu allikas. See on lihtsalt meie keha jaoks kütus. Tänan toitu selle eest, et see toidab, annab teile jõudu. Tundke seda täpselt nagu energia, elujõudu.
Õppige ennast ennast kohtlema ennast toiduga - sööge aeglaselt, kontsentreerides, maitsetundes. Püüdke keskenduda looduse kingitustele - köögiviljad, rohelised ja puuviljad , sest need on meile ülaltoodud ja need toovad meie kehale maksimaalse kasu. Selle lähenemisviisi abil vähendate oma kehakaalu kiiresti ja jõuate iseendaga kooskõlla.