Loodusplaani kohaselt peaks inimene saama vitamiine tervisest toidust. Kuid tänapäeva tingimustes sisaldab toit rohkem ja rohkem kahjulikke lisandeid ja vähem köögi- ja puuvilju. Hapra tasakaalu säilitamiseks peate lisaks võtma vitamiine naiste tervisele. Nad mitte ainult ei tugevda immuunsust, vaid aeglustavad ka vananemisprotsessi ning aitavad kaasa ka naiste hormoonide õige taseme säilitamisele. Vitamiinid on eriti olulised neile, kes kogevad kriitilistel päevadel ebamugavust.
Vitamiinid tervisele
Vitamiinid naiste tervisele on eriti olulised, kuna nende puudus võib põhjustada hormonaalset ebaõnnestumist. Kui te ei tarbi 4-6 portsjonit puu-ja köögivilju päevas, on teie vajadus vitamiinide järele üsna kõrge.
Peamised ilu ja tervisega seotud vitamiinid on A, E ja C. Te saate neid võtta individuaalselt või komplektis (Aevit, Trivit jne). Nad aitavad kaasa kudede ja naha taastamisele, aeglustavad vananemise protsessi ja vanusega seotud muutusi. Sellised vitamiinid tuleb võtta menstruaaltsükli teises pooles, kuna need aitavad kaasa hormonaalse tasakaalu taastamisele.
Vähem tähtsad on ka vitamiinid B6, B9 ja B12, mida saab saada õllepärmast, mitmekordse B-kompleksi, Berroc, Vitrum-superstressist ja muudest sarnastest ravimitest. Nad sobivad suurepäraselt menstruaaltsükli esimesel poolaastal ja parandavad hormonaalset tausta. Lisaks vähendab nende sissevõtmine verekaotusega kaasnevate toitainete kadu.
Kui teil on premenstruaalne sündroom, stress , juuste väljalangemine ja nahakonstruktsiooni muutused, on väärt vitamiinide ja mineraalide komplekside väärtust - "Isiklik igakuine süsteem Tugevdatud valem" LADY FORMULA, Immedin, Innes.
Rakendades vitamiine ettenähtud viisil, aitate oma kehal toime tulla igas olukorras!