Mitte nii kaua, meie riigis peeti mais teist leiba, need päevad on möödas, ja armastus kuldne koobas on jäänud. Praeguseks on maisi toota mitmesuguseid tooteid: jahu, võid, kliid, teravili, konserveeritud teravili. Muide, seda peetakse ka ravimtaimeks. Loomulikult ei ole selline tunnustamine lihtsalt mais, mille kasulikud omadused on nii mitmekesised.
Kuivatatud tera - vajalike ainete hoiustamine
- Maisi tuumades on palju kiudaineid , mis aitab parandada seedimist, sest käsn absorbeerib mürgiseid aineid ja eemaldab need seedetraktist. Eriti kasulik selles osas on kliima maisi.
- Corn on väga rikkalikult mitmesuguste vitamiinide hulgas, neist paljudest B rühma esindajatest. Nende vitamiinid mängivad olulist rolli peaaegu kõigis keemiaravilikes keemilistes reaktsioonides. See tähendab, et korrutades maisi, võite kiirendada oma ainevahetust, mis aitab kulutada rohkem kaloreid ja põletada rasva ladestumist. Seetõttu väidavad paljud toitumisspetsialistid, et kaalulangus maisi võib ka menüüs toimuda.
- Lisaks sisaldavad kuld terad E-vitamiini - tugevat antioksüdanti, mis aeglustab meie keha vananemisprotsessi. Muide on tokoferool, mis annab juustele loomulikku sära, muudab naha pehmeks ja elastseks. Maisi sisaldav C-vitamiin neutraliseerib ka vabu radikaale, mis kahjustavad meie rakke.
- Lisaks vitamiinidele sisaldab maisi palju muid aineid, mille seas on loomulikult ka mineraalained: raud , kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor ja teised. Maisi tuumades võib leida polüküllastumata rasvhappeid, mis aitavad vähendada vere kolesterooli.
Corn - kasulikud omadused ja vastunäidustused
Arvatakse, et maisi tooted ja nõud ei ole vaenlased, vaid kui te kasutate neid mõõdukalt. Asjaolu, et mais sisaldab mõningaid lihtsaid süsivesikuid, mis ladustatakse kiiresti rasvavarude kujul. Niisiis ei ole kaalulangus maisi vastunäidustatud, kuid seda ei tohiks kuritarvitada. Sellest hoolimata on selle teravilja toidul hea toiteväärtus, nad küllaltki küllastuvad, näljahäda pika aja vältel nihkub, nii et mais soodustab teatud määral kehakaalu langust.
Seedetrakti haiguste ägenemiseks ei ole vaja maisi süüa. Lisaks proovige valida tooted, mis on märgistatud "ilma GMOdeta".