Kas olete otsustanud kaalust alla võtta kõige lihtsamal ja ohutumal viisil? See on suurepärane! Suurem ja kõige lihtsam toitumine on arbuuside dieet!
Suvi, kõige sobivam aeg ise teha! Loodus annab kõige õigemaid viise vitamiinide ladustamiseks, mis talvel kahjuks pole piisavalt.
Miks arbuusid?
Arbuus on glükoosi, fruktoosi, sahharoosi, kaltsiumi, kaaliumi, raua, mineraalsoola, fosfori, vitamiinide B1, B2 ja askorbiinhappe allikas. Samuti on arbuus kõigi taimede seas foolhappe sisalduse osas, mis stimuleerib verejooksu ja osaleb aktiivselt keha närvide regulatsioonis.
Arbuus eemaldab kuumas suvepäeval suurepäraselt janu ja suudab piisavalt süüa. Arbuuside diureetilist toimet aitab eemaldada toksiinide keha ja see on suurepärane vahend soolte puhastamiseks, kusepõie purustamiseks ja eemaldamiseks.
Põhimõte arbuusi dieeti
Toit on väga lihtne ja efektiivne, peate lihtsalt arbuusid sööma!
Summa arvutamisel määratakse järgmiselt: arbuuside päevane annus peaks olema 1 kg arbuuselihast 10 kg kohta teie kehakaalust. Kui teie kaal on näiteks 70 kg, peate päeva jooksul sööma 7 kg arbuusi. Toidu tarbimist saate jagada 5-6 korda päevas, kuna arbuusil on suurepärased diureetikumid.
Arbuuse dieedi tulemused
Arbuuse dieedi järgimiseks on vaja 6 päeva. Sel ajal saate nullida 4 kuni 7 kg. Te peaksite arvestama ka keha üksikute omadustega, kui mõne päeva pärast dieeti hakkate halvasti tundma hakkama, siis tuleb see peatada. Kui mingeid ebameeldivaid tundeid pole tekkinud, jätkake ohutult dieedi 6 päeva jooksul.
Arbuusid dieeti ei saa läbi viia neerukividega, diabeedi ja pankrease haigustega.
Kuidas valida hea arbuus?
Arbuusid tuleks valida vastavalt järgmistele kriteeriumidele:
- Puuviljaga arbuusil on mattpind ja ekspressiivsed ribad.
- Mida rohkem arbuusid, seda soodsam on.
- Kui koputad arbuusi pinnale, tuleb kuulda igav heli, ja kui seda pigistatakse, peaks see olema pragu.
- Arbuus peaks olema terviklik, kahjustusteta, mõlgid ja praod. Kahju võib rääkida mikroobide arbuus tungimist ja see võib olla hapus.
- Ärge mingil juhul võite osta arbuusi lõigata, selle pinnal võivad olla kemikaalid, mis lõikamise korral võivad siseneda. Parem on pesta kodus ja siis lihtsalt lõigata.
Kahjuks pole need reeglid arbuustiku kvaliteedi määramiseks piisavad, kuna need ilmuvad oodatust palju varem. Selleks, et arbuusid kiiremini ja punaseks muutuvad, täidetakse neid erinevate lämmastikväetiste ja kasvu stimulaatoritega.
Kui nitraatväetiste kogus ületab normi, muutub pinnas väetiste abil üleküllastumaks ja selles moodustuvad nitraadid. Arbuus kogub need nitraadid tselluloosi, kus, kui me jätame vääramatust väetiste normid,
Sellise arbuuse söömise tagajärjed võivad olla kõige ebameeldivad. Need võivad põhjustada mürgistust ja mõnel juhul isegi surma. Seetõttu ärge kiirustades osta kõige esimene ilmnes turul arbuusid. Oodake kõrget hooaega, vähendades seeläbi ebaadekvaatsete toodete ostmise ohtu.
Usaldage oma ekstra kilo sellele triibulisele marjale ja arbuusitoidu tulemused teile meeldivalt üllatab!